Як стояти вертикально на дошці SUP
paddel SUP Це легкий вид спорту, коли навчишся, що коли ти займешся ним, ти напевно будеш зачеплений. Навчіться веслувати на дошці для серфінгу та плавати по каналах, річках та відкритому морі, насолоджуючись неймовірними екскурсіями! У цій статті ми пояснимо основні кроки, щоб стояти на своєму Весло дошка SUP.
Вам потрібно буде:
Крок, який слід виконати:
Одягніть своє спорядження весло якщо це сухий костюм для холодніших вод, або неопреновий костюм для теплих часів. Переконайтеся, що вони зручні та забезпечують гнучкість.
Купіть одну весло дошки Показується для початку спорту. Бажано придбати Дошка SUP від орієнтовного вимірювання 10 'або 11' залежно від ваги, для початку. Потрібен стабільний СУП, який дозволяє нам зручно встати, розставивши ноги.
Тренуйтеся, розмістивши весло дошки На піску або бруді, намагайтеся довго балансувати на ньому, перш ніж увійти у воду. Коли ви звикнете до дошки під ногами, вам добре йти.
Помістіть дошку у воду і закріпіть її за допомогою повідка або ремінця, прикріпленого до вашої ноги. Попливіть і трохи посидьте на дошці, щоб звикнути перебувати у воді, а потім відпливте від берега.
У воді бажано залізти на задню частину дошки, на корму. Візьміться дошкою двома руками і впиріться в неї грудьми, щоб укріпитися. Спробуйте повільно стати на коліна в центрі, щоб в кінцевому підсумку спочатку зігнути одну з ваших ніг, а в кінцевому підсумку стояти на ній з розведеними обома ногами, щоб зберегти стійкість.
Почніть веслувати, коли ноги опиняться на дошці, залишайтеся зосередженими на правильній поставі та рівновазі, рухайтеся повільно, щоб стартувати, а потім рухайтесь у своєму власному темпі, як тільки почуватимете себе комфортно.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як стояти вертикально на дошці SUP, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.