6 загальних звичок, що викликають обвисання грудей
Ми знаємо, що обвислі груди це природний процес, який нам усім доводиться проходити в міру старіння. І полягає в тому, що старіння так само, як це впливає на стійкість і зовнішній вигляд обличчя, це також впливає на груди, змушуючи їх більше не виглядати такими піднятими і красивими. Однак ми можемо відкласти його наслідки, доглядати за шкірою і відкласти ті повсякденні практики, які можуть прискорити процес втрати гладкості грудей. Зверніть увагу на цю статтю OneHowTo, в якій ми показуємо 6 загальних звичок, що викликають обвисання грудей і що ми повинні уникати будь-якою ціною.
Індекс
- Носіння невідповідного бюстгальтера
- Раптові зміни ваги
- Вести сидячий спосіб життя
- Погана постава тіла
- Не використовуйте сонцезахисний крем
- Дим
Носіння невідповідного бюстгальтера
Багато жінок вони не носять потрібний розмір бюстгальтера, і це, безсумнівно, одна з повсякденних звичок, яка може найбільше вплинути на стійкість грудей і сприяють його передчасному падінню. Важливо носити бюстгальтер щодня, який ідеально пристосовується до форми нашої грудей і забезпечує хорошу підтримку.
Для цього потрібно провести точні виміри та врахувати різні деталі, такі як сантиметри, виміряні спиною, та чашка, які вам знадобляться залежно від розміру грудей. Щоб прояснити всі ваші сумніви, рекомендуємо ознайомитись зі статтею Як вибрати бюстгальтер і нехай вас порадить клерк білизни, до якого ви ходите.
Раптові зміни ваги
Ви з тих, хто звик дотримуйтесь відновлювальних дієт і худнути і набирати вагу неодноразово? Якщо так, ви повинні знати, що окрім того, що це нездорова практика, це має великий вплив на зовнішній вигляд ваших грудей, викликаючи легше падати. Причина в тому, що груди також складається з залоз і жиру, і кожен раз, коли ви набираєте або втрачаєте кілограми, їх тканини розтягуються і стають більш млявими. Крім того, це полегшує розщеплення колагенових та еластинових волокон у шкірі, що може призвести до непривабливих розтяжок на грудях.
Найкраще те, що ви відкидаєте ті «диво-дієти», які обіцяють значну втрату ваги за рекордні терміни, і дотримуєтесь збалансованої, здорової та нежирної дієти. У наступній статті ви можете побачити кілька порад, як схуднути здоровим способом.
Вести сидячий спосіб життя
Жінки, які не практикуйте жодного виду фізичних навантажень регулярно страждають набагато більше і раніше обвислі груди, ніж ті, хто робить вправи щодня. Якщо м’язи бюста не працюють, це нормально, що молочні залози втрачають свою міцність і еластичність з більшою інтенсивністю, і в міру старіння вони виглядають обвислими і мають дуже неестетичний вигляд.
Рішення? Докладіть зусиль, щоб робити щоденні вправи, поєднуючи серцево-судинні тренування з тими локальними вправами, які можуть допомогти вам отримати пухкий і помітно піднятий бюст. Дізнайтеся, які найкращі варіанти в статті Вправи для зміцнення грудей.
Погана постава тіла
Ще однією з повсякденних звичок, шкідливих для твердості грудей, є мають погану поставу тіла впродовж дня. Якщо ви зазвичай ходите зігнувшись, або коли ви сидите, ви в кінцевому підсумку нахиляєтеся занадто далеко вперед, важливо виправити ці положення і не тільки для того, щоб ваші груди виглядали більш піднятими, але й для здоров'я вашої спини.
Намагайтеся підтримувати правильну поставу, ходячи з прямою спиною і з вертикальною головою, куди б ви не йшли. А коли ви сидите, приклейте спину до спинки стільця, і ви побачите, як це допомагає вам постійно дбати про своє положення.
Не використовуйте сонцезахисний крем
Багато разів, коли ми йдемо на пляж і одягаємо сонцезахисний крем, ми забуваємо наносити його на деякі частини тіла, такі як груди, і це сильно впливає на його гладкість і стійкість. Він вважає, що шкіра декольте та бюста дуже ніжна, і коли він отримує УФ-промені від сонця, ці причини опіки, зморшки і, отже, старіти швидше.
Уникайте потрапляння на сонце в ті години, коли це впливає на більшу інтенсивність, а коли ви збираєтеся це робити, нанесіть на весь корпус сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом дії (мінімум 30), не забуваючи про будь-яку область.
Дим
тютюн Це порок, який не тільки негативно впливає на здоров’я, але і є одним з найбільш шкідливих елементів, що існують для нашої шкіри. Це спричиняє зневоднення шкіри, втрату гнучкості, еластичності, блиску та зменшує вироблення колагену. Все це перетворюється на a передчасне старіння це видно на всіх ділянках тіла, включаючи груди, які можуть легше провисати і мати більше зморшок.
Ми знаємо, що кинути палити важко, але якщо ви цього хочете, ви можете звернутися за допомогою до фахівців і слідувати порадам у статті Як кинути палити.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 6 загальних звичок, що викликають обвисання грудей, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".