Як запобігти і лікувати випадання волосся

Втрата волосся це те, що переживають чоловіки та жінки в певний момент свого життя. Випадання волосся може бути спричинене стресом, інфекціями шкіри голови, неправильним харчуванням, гормональними порушеннями та природним старінням. Андрогенна алопеція та алопеція ареата - найпоширеніші форми випадіння волосся. Хороша новина полягає в тому, що в деяких випадках є спосіб запобігти втраті волосся.

Крок, який слід виконати:

Харчуйтесь здорово. Дієта, що складається з цільнозернових, фруктів, овочів та нежирного м’яса, забезпечує ваше тіло всіма необхідними йому вітамінами, мінералами та амінокислотами. Переконавшись, що ви добре харчуєтесь, ви гарантуєте, що ваш волосся залишайтеся здоровими і сильними.

Регулярно займайтеся фізичними вправами, щоб підтримувати хороший кровотік і належне здоров’я. Це також допоможе вам запобігти певним захворюванням, які можуть спричинити втрата волосся.

Використовуйте засоби, розроблені для вашого типу волосся. Ви повинні знати, який тип волосся у вас, щоб допомогти запобігти або лікувати випадання волосся природним шляхом. Пряме волосся виглядає блискучим і гладким, коли здорове. Хвилясте волосся можна класифікувати як тонке, середнє і густе або грубе волосся. Середньо кучеряве волосся має три фактури: розпущене, більш щільне і більш хвилясте.

Якщо ви страждаєте, проконсультуйтеся з лікарем Втрата волосся як наслідок хвороби. Деякі захворювання, такі як вовчак або цукровий діабет, можуть спричинити випадання волосся. Крім того, такі стани, як синдром полікістозу яєчників (СПКЯ), менопауза або вагітність також можуть спричинити випадання волосся.

Уникайте носити зачіски, які натягують волосся, оскільки це може спричинити тягову алопецію. Зачіски, які зазвичай викликають це захворювання, - це коси і тугі хвостики.

Уникайте використання хімічних речовин, шкідливих для вашого волосся. Ці продукти можуть пошкодити шкіру голови та спричинити тягову алопею. У деяких випадках шкіра голови настільки пошкоджена, що зростає волосся це неможливо. Використання таких хімічних речовин, як релаксанти, хімічна завивка та фарби для волосся, може спричинити цю проблему. Доцільно звернутися до стиліста, який навчений працювати з вашим типом волосся, щоб застосувати хімікати.

Вибирайте м’який шампунь, якщо ви хочете мити волосся щодня. Людям з жирним волоссям слід використовувати засоби, спеціально розроблені для їх типу волосся. Цими продуктами не можна зловживати, оскільки вони можуть пошкодити волосся. Люди з кучерявим або хвилястим волоссям відчувають більше пошкоджень і сухості, ніж люди з прямим волоссям. Людям з кучерявим або хвилястим волоссям слід уникати нагрівання продуктів, оскільки це може спричинити їх ламання.

Зберігайте свою чисте і сухе волосся. Дріжджові інфекції, такі як стригучий лишай, можуть розмножуватися на вологих або брудних волоссі. Ви повинні запобігати цьому захворюванню, підтримуючи волосся та шкіру голови в чистоті та сухості.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як запобігти і лікувати випадання волосся, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".