Як позбутися звички гризти нігті


Укус цвях це більше, ніж просто шкідлива звичка. Схід звичка це досить часто і не робить дискримінації між чоловіками та жінками чи між дорослими та дітьми. Спочатку здається неадекватною поведінкою, яка не містить жодної таємниці, насправді виявляє тривогу, тугу чи сором’язливість. Закушування нігтів - це, як правило, спосіб вийти з існування внутрішнього конфлікту, який неможливо вирішити. Щось, що нас неправильно сприймає, що нас турбує, і, не кажучи цього, ми виявляємо це через цвях. В інших випадках цей "порок" не відноситься до категорії великих проблем, але зумовлений наслідувальним звичаєм. Багато дітей, які гризуть нігті, роблять це просто тому, що бачили це у своїх батьків чи старших братів і сестер. Якщо, навпаки, постраждала людина є дорослим, існує кілька хитрощів, щоб уникнути проблеми.

Вам потрібно буде:

Крок, який слід виконати:

Пофарбуйте нігті з сильною рідиною в ацетоні або етиловому спирті це спричинить гіркий смак, який не дозволить вам погризти нігті.

Тоді спробуйте влаштуватися на руки, відвідати манікюр, навіть у ранньому віці, це не дозволяє піднятим ділянкам шкіри стати спокусою відірвати їх.

Нарешті, для жінок використання накладних нігтів може виступати захисним бар’єром для натуральних нігтів та психологічним стримуванням. Накладні нігті заважають вам гризти нігті, а також дозволяють вашим власним нігтям рости без будь-яких невдач.

Якщо це просто проблема з нервозністю, вам стане в нагоді практика технік релаксації, йоги чи тай-чи. Ці методи допоможуть вам керувати стресом і тривогою.

Як тільки вам вдасться звільнитися від іга цієї манії, відростіть нігті. Спочатку ви побачите, що вони ослаблені і легко ламаються або ламінують.

Не хвилюйся! Немає нічого, чого не зміг би виправити хороший затверджувач. З часом вони зміцніють, і вам більше не буде потрібно ховати руки.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як позбутися звички гризти нігті, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.

Поради

  • Зверніться до фахівця, який допоможе вам позбутися звички гризти нігті