Як отримати ідеальний загар

Однією з найбільших радість літа є отримання ідеальний загар що підкреслює нашу природну красу і завдяки чому ми досягаємо більш здорового та красивого зовнішнього вигляду. Але іноді отримати бажаний тон і продемонструвати ідеальну шкіру не так просто, оскільки надмірне перебування на сонці може зіграти на нас зрад, спалюючи і пошкоджуючи шкіру. На OneHowTo.com ми хочемо, щоб ви досягли красивої брюнетки, подалі від слідів та опіків, природним шляхом. Якщо вам цікаво, як, обов’язково прочитайте наступну статтю. З цієї нагоди ми пояснюємо як отримати ідеальний загар з кількома синглами поради та поради, які допоможуть вам досягти бажаного ефекту.

Крок, який слід виконати:

Чому засмага? Це одне з перших питань, яке, безсумнівно, прийшло вам у голову. Це вже не лише питання естетики, але й здоров’я. Засмагати Це має великі переваги для нашого організму, якщо це робиться правильно та із захистом. Під час процесу засмаги ваше тіло всмоктує вітамін D, що виділяється сонячними променями, що допомагає запобігти деяким захворюванням, і в той же час ваші кістки зміцнюються.

Прийняття сонячних ванн є справді позитивним і корисним, але ви повинні знати, що робити це як божевільний може нести ризики та небезпеку. Окрім пошкодження шкіри, сонячні ванни без вжиття запобіжних заходів можуть призвести до серйозних захворювань, таких як меланома. З іншого боку, якщо ви згоряєте через надмірне перебування на сонці, на шкірі можуть почати з’являтися плями, що буде дуже непривабливо.

Тому перше порада для отримати ідеальний загар полягає в тому, щоб підготувати своє тіло до сонячних ванн. Як? Це дуже просто. Приблизно за два тижні до початку сонячного опромінення ви можете почати активувати меланін у своїй шкірі за допомогою продуктів для попереднього засмаги, що продаються в салонах краси, які крім надання тонусу вашому організму допоможуть уникнути подальших опіків.

годування це також важливо для отримати гарний загар. Переважно вживати продукти, багаті каротином, такі як морква або помідори, а також ті, що містять альфа-каротин, такі як брокколі, ківі або кукурудза. І те, і інше покращить пігментацію шкіри за рахунок природного збільшення меланіну і одночасно захистить її, запобігаючи пошкодженню сонячними променями.

З іншого боку, ми рекомендуємо включати у свій раціон продукти, що містять вітаміни А, В і Е, які ви знайдете в бобових та рибі, оскільки вони запобігають зневодненню та лущення шкіри і одночасно подовжують хороший образ вашого засмаги. Загалом, ви повинні включити у свій раціон: томатний сік, буряк, лосось, сир, індичку, йогурт, яблуко, лимон, волоські горіхи, спаржу, тофу, манго, персик, вівсянку, папайю та ін.

Ще одна важлива порада, яка допоможе вам підтримувати ідеальний загар - це відшарування. Цей процес є надзвичайно важливим, оскільки, усунувши мертві клітини шкіри, ви зможете ще трохи продовжити свій загар.

Щоб провести хорошу процедуру відлущування, потрібно намазати все тіло спеціальним кремом або створити власний скраб, дотримуючись одного з рецептів, який ми покажемо вам у статті Як зробити домашній скраб для тіла.

Дотримання графіку сонячних ванн також має важливе значення для гарного засмаги. Як не дивно, ми рекомендуємо уникайте прямого сонячного впливу між 10:00 та 17:00, оскільки це час, коли сонце найсильніше, а отже, може ще більше пошкодити шкіру. З іншого боку, важливо змінювати положення, щоб досягти рівномірного тонусу по всьому тілу.

Захистіть шкіру сонцезахисним кремом. Важливо захищати, доглядати та зволожувати шкіру до, під час та після сонячних ванн. Пам’ятайте, що мета полягає в тому, щоб мати гарний і стійкий загар. Радимо наносити крем за годину до сонячних ванн, а потім поновлювати його кожні дві години.

Але недостатньо просто отримати це золотистий тон такий гарний і жаданий, але щоб запобігти його вицвітанню через кілька днів, необхідно допомогти тримай це наступні поради, такі як докладно описані нижче:

• Завжди зволожуйте шкіру після душу і робіть це з такою, що має властивості після сонця.
• Відлущуйте шкіру принаймні раз на тиждень.
• Використовуйте лосьйони для самозасмаги, застосовуючи їх рівномірно, щоб кінцевий результат був підлесливим.
• Зверніться до домашніх засобів для посилення засмаги та подовження його тривалості, хорошими варіантами є ті, що готуються на основі моркви, кокосової олії, какао-масла, оливкової олії, чорного чаю тощо. Дізнайтеся про рецепти процедур, ознайомившись зі статтею "Трюки для підтримки загару".

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як отримати ідеальний загар, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".