Як пити колаген для шкіри
колаген є білка більш розповсюдженим і його основною функцією є захист організму шляхом формування шкіри. Хоча він також бере участь у кістки Y суглоби а нестача цього білка може спричинити пошкодження та біль у нашому тілі. З роками наш організм виробляє меншу кількість колагену, і саме тому ми мусимо йому допомогти, наприклад пити колаген. Хоча це може звучати дещо дивно, але це один із способів, як ми можемо залишатися молодшими. У цій статті OneHowTo ви знайдете як пити колаген для шкіри.
Крок, який слід виконати:
Вибери один колагеновий напій. Можливо, ви не знайдете їх у найближчих магазинах, але ви можете придбати їх в Інтернеті у деяких брендів, таких як Toki, Pokka Collagen Water та The Collagen.
Випивши напій, покладіть його в холодильник щоб мати можливість приймати його дуже свіжим щоранку.
Ми рекомендуємо вам позначити a графік приймати колаген для пиття, щоб ви були постійними і не забували про це.
З прийомом колагенВи змусите ваше тіло виробляти більше цього білка, хоча, очевидно, ви не бачите негайних результатів.
Інші поради для поліпшення шкірного колагену є:
- Вживайте їжу, багату білком.
- Уникайте виходу з дому без сніданку та періодів посту.
- Не вправляйте натщесерце.
Ви також можете ознайомитися з іншою нашою статтею як збільшити вироблення колагену та еластину.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як пити колаген для шкіри, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".