Як робити масаж руці
Ми звикли дати і або отримати масаж ззаду. Але наше тіло ширше простої спини, і тому ми можемо помітити напругу або біль в інших областях. Як, наприклад, у руки. У цій статті ми розповідаємо вам як робити масаж руці. Продовжуйте читати і зазначайте кроки, які вам слід виконати.
Вам потрібно буде:
Крок, який слід виконати:
Щоб зробити a масаж рук хтось, є спосіб утримати руку нашого пацієнта і таким чином мати можливість комфортно працювати руками. Спочатку обидва люди повинні зручно сісти в крісло.
Взяти ліву руку людини, яка повинна отримати масаж в руці, ти повинен тримати її за руку. Для цього вам потрібно взяти його, використовуючи простір між мізинцем і безіменним пальцем лівої руки, і помістивши руку між мізинцем і безіменним пальцем лівої руки пацієнта. Правою рукою ви повинні використовувати простір між мізинцем і безіменним пальцем, і розмістити його між вказівним і великим пальцем пацієнта. Таким чином залишаючи руку долонею догори.
З іншого боку, щоб взяти праву руку пацієнта, фізіотерапевта або людини, яка робить масаж, ви повинні використати простір між мізинцем і безіменним пальцем лівої руки і помістити його між мізинцем і безіменний палець людини, що отримує масаж. І розташуйте простір між мізинцем і безіменним пальцем правої руки між вказівним і великим пальцями правої руки іншої людини.
Отримавши позицію, про яку ми розповідали вам на попередніх кроках, ви повинні покласти крем на долоню, до якої ви збираєтеся робити масаж пацієнту. Щоб нанести крем, потрібно надати йому ніжний скраб із дедалі більшим тиском. Область, яку ви повинні покрити, проходить від зап’ястя до кінчиків пальців.
Наступним кроком є натискання і робити великі кола великими пальцями по всій долоні людини. отримати масаж.
Потім ви повинні тримати руку пацієнта однією рукою, а іншою - робити заміси у кожній з пальці руки пацієнта.
Наступним кроком також є утримання руки пацієнта однією рукою, а іншою рукою ми повинні здійснювати постійний тиск від зап’ястя до кінчика кожного пальця пацієнта. Тиск у вас затискачем великого, вказівного та середнього пальців. Що полягає у виконанні цього великим пальцем у долоні пацієнта та вказівним та середнім пальцями на тильній стороні кисті. В кінці кожного з натискань ми повинні розтягнути кожен з пальців і підтримувати зчеплення близько 4 секунд.
Закінчити масаж нам доводиться робити тертя по всій поверхні кисті, щоразу м’якше.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як робити масаж руці, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".