Як уникнути зменшення грудей під час дієти
Хоча дієта може бути здоровим способом втратити жир і зменшити загальну масу тіла, для жінок дієта може призвести до зменшення розміру сиськи. Жінки, які вони не хочуть втрачати розмір грудей під час дієт Вони можуть зробити деякі кроки, щоб спробувати цього уникнути. Гормони можуть сприяти збільшенню розміру грудей, тоді як фізичні вправи можуть бути корисними для поліпшення зовнішнього вигляду та розміру грудей.
Крок, який слід виконати:
Періодично виконуйте вправи груди для тонусу м’язів грудей та покращити вигляд своїх грудей. Преси для грудей - звичайна вправа на грудну клітку. Ляжте на спину з обважнювачем у кожній руці і натисніть руки вгору і разом на грудях. Зробіть три-чотири підходи по 12-15 повторень.
Використовуйте протизаплідні таблетки. Гормони можуть допомогти поліпшити або збільшити розмір грудей. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки з естрогеном, груди можуть здаватися більшими.
Придбайте бюстгальтер на підкладці та з підкладкою. Ці бюстгальтери не тільки покращують зовнішній вигляд ваших грудей, вони створюють ілюзію повноти.
Їжте продукти, що містять сою. Соя виробляє синтетичний естроген і може збільшити розмір грудей при регулярному споживанні, оскільки природним джерелом є едамаме. Більшість овочевих м’ясних продуктів містять сою.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-яку дієту або програму вправ.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як уникнути зменшення грудей під час дієти, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.
Поради
- Деякі жінки побудовані на невеликі груди, коли вони мають мінімальний жир. Груди виготовляються здебільшого з жиру, тому зазвичай вони значно зменшуються в розмірах, коли втрачається значна кількість ваги. Для досягнення ідеального розміру грудей може знадобитися підтримувати невелику кількість жиру в організмі.
- Якщо після вправ вам здається, що ваша грудна клітка недостатньо велика, ви можете запитати свого лікаря про операцію зі збільшення грудей. Цей варіант повинен бути крайнім засобом, і його слід робити лише після детального дослідження ризиків та вигод.