Як приготувати соки для схуднення
соки або соки вони є відмінним варіантом для схуднути, оскільки вони допомагають детоксифікувати організм нечищеними токсинами, прискорюють обмін речовин, зволожують і спалюють жир серед інших переваг. Ці соки не є рідкою дієтою, але їх слід перетравлювати як доповнення до гіпокалорійної дієти. Найкращий час для їх прийому - це вранці під час посту, оскільки ваше тіло засвоює всі свої поживні речовини, і ви будете мати багато енергії протягом дня завдяки вмісту овочів і вітамінів. Якщо ви наважуєтесь включити ці соки у свій розпорядок дня, тут, у OneHowTo, ми покажемо вам як приготувати соки для схуднення.
Індекс
- Основа соку
- Сік зі смаком мохіто
- Сік із ароматом ківі
- Ананасовий сік
- Полуничний сік
Основа соку
соки для схуднення Вони завжди виготовляються з двох зелених овочів, якими можуть бути шпинат, салат, капуста, рукола, петрушка, огірок, селера, коріандр або будь-який інший на ваш смак. До цих овочів ви повинні додати a фрукти, які ми рекомендуємо є детоксикаційними, такі як лимон, ананас, огірок та апельсин, але ви також можете використовувати банан, грушу, виноград та ті, які вам найбільше подобаються. Тоді настав час додати рідина, що може бути півсклянки молока, апельсинового соку, йогурту або води. Помістіть усі інгредієнти в блендер, і, якщо хочете, можете додати сахарин та лід, щоб ви отримали освіжаючу слизу.
Сік зі смаком мохіто
Схід сік для схуднення Він ідеально підходить тим, хто не любить аромат овочів у соках, оскільки на смак такий же, як кубинський мохіто. Ефект цього соку є сечогінним та антиоксидантним завдяки перевагам лимона та хлорофілу фруктів та овочів. Для його приготування потрібно додати п’ять листя шпинату, шість листя м’яти, сік половини лимона і півсклянки води. Змішайте, додайте лід, сахарин і насолоджуйтесь.
Сік із ароматом ківі
Як і сік для схуднення зі смаком мохіто, цей сік має сечогінні властивості, але він також діє як спалювач жиру. Він виготовляється на рослинній основі з трьох листя салату та половини огірка, ківі та половини склянки мигдального молока. Ви можете приймати його, коли прокидаєтесь, коли поститесь, і знову після обіду, як перекус.
Ананасовий сік
Властивості ананаса в цьому сік для схуднення вони справді чудові. Ананас - головний герой смаку, і ви повинні супроводжувати його стеблом селери, половиною нопалу, половиною склянки води та двома ложками меду. Бажано приймати його двічі на тиждень, оскільки клітковина кактуса може впливати на ваш шлунок, якщо ви споживаєте його в надлишку. Якщо ваша проблема целюліт, цей сік буде ідеальним для вас.
Полуничний сік
Цей сік менш тропічний, ніж попередні, але такий же ефективний. Ідея полягає у тому, щоб скористатися всіма перевагами огірка, такими як клітковина, вітаміни та високий вміст води, що дозволить стікати рідині, що утримується в організмі. Для його приготування додайте половину огірка, чотири листя салату, п’ять полуниць і півсклянки йогурту. Візьміть його натщесерце, щоб краще скористатися його перевагами. Ви також можете зробити це з бананами.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати соки для схуднення, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.