Як запобігти появі розтяжок

Розтяжки виникають, коли волокна, що забезпечують колаген та еластичність шкіри, ламаються, як правило, через різка зміна ваги або раптове розтягнення дерми. Більшість із нас, жінок, страждає від них, незалежно від того, чи є це результатом наших фізичних змін у підлітковому віці, під час вагітності чи під час годування груддю. Як тільки вони з’являються, усунути їх непросте завдання, проте уникнути їх появи набагато простіше. Ось чому на OneHowTo.com ми пояснюємо як запобігти появі розтяжок.

Крок, який слід виконати:

підтримувати здорову вагу і збалансований - один з найкращих способів запобігти появі розтяжок. Дієти, які обіцяють занадто прискорене схуднення, часто відповідають за появу розтяжок на нашій шкірі.

У таких станах, як вагітність, коли набору ваги не уникнути, на практиці слід застосовувати інші рекомендації.

Це потрібно підтримувати наша шкіра добре зволожена, використовуючи креми з вітамінами, оліями та поживними речовинами, які запобігають сухості та допомагають підтримувати її у належному стані. Таким чином ми також гарантуємо його еластичність та запобігаємо появі розтяжок.

Ця рекомендація дуже важлива загалом, але особливо під час вагітності в таких областях, як живіт, талія та груди.

Гідратація також повинна бути внутрішньою. Випийте хоча б 1,5 літра води на добу Дуже важливо підтримувати шкіру в хорошому стані, не допускати сухості та уникати утворення розтяжок.

Застосовуючи зволожуючі креми, стимулюйте шкіру, масажуючи ділянку сприяти обігу а також покращують його засвоєння. Крім того, дієта також важлива, ви повинні харчуватися збалансовано і вживати продукти, що сприяють виробленню колагену, чудових союзників для вашої краси та здоров’я вашої шкіри.

Доглядайте за шкірою уникаючи незахищеного перебування на сонці. Це допомагає дермі висихати, а разом із шкідливими харчовими звичками та постійною зміною ваги це може призвести до появи розтяжок на нашій шкірі. Завжди використовуйте сонцезахисний крем і вибирайте відповідний фактор захисту для вашого тону шкіри.

Також доцільно підтримувати якість кровообіг. Для цього уникайте носити дуже тісний одяг, вибирайте штани та бюстгальтери за своїм розміром і часто займайтеся фізичними навантаженнями.

Усі ці рекомендації допоможуть вам підтримувати a красива шкіра без розтяжок.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як запобігти появі розтяжок, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".