5 (майже чарівних) шейків проти целюліту
Усунути целюліт просто, якщо слідувати нашим порадам і спробувати ці рецепти смузі, які допоможуть вам у вашій меті.
Усунення целюліту - одне із завдань багатьох жінок, що розглядається. Якщо у вас його ще немає, вам пощастило: профілактика - це завжди краще, ніж лікування, і в такому випадку вам також цікаво прочитати цю статтю.
Целюліт утворюється внаслідок скупчення води в нашій сполучній тканині, що є тим, що підтримує наші органи, сказано дуже просто. Вік і неправильне харчування - основні причини появи целюліту. Коли вода накопичується в цих областях, створюється тиск, який перешкоджає проходженню кисню, тому клітини шукають інший спосіб отримання своєї енергії. Вони знаходять його в колагені, і накопичення цього в певній області - це те, що змушує нас бачити ці надокучливі сліди ззовні.
Як усунути целюліт лише чотирма жестами
Окрім трясок, які ми покажемо вам нижче, які помітно зменшують целюліт, бажано взяти до уваги наступні моменти, щоб уникнути подальшої проблеми:
- Якщо вам цікаво, як можна усунути целюліт, перше, що вам слід зробити, це розімніть ноги. Весь тиск, який ти надаєш їм, сприяє появі та помноженню проблеми.
- Усунути целюліт непросто, але якщо ви можете запобігти цьому дієта з низьким вмістом солі. Сіль збільшує тиск, про який ми говорили, і з цим нам потрібно боротися.
- Уникайте занадто вузьких штанів. Слово тиск повинно стати у всіх своїх сенсах вашим першим ворогом.
- Вправляти вправи. Коли ми зміцнюємо свою м’язову масу, з’являється целюліт довше. Ось чому доцільно, щоб ми займалися дуже регулярно.
- Випивайте не менше двох літрів води на день. Також не слід змушувати себе, але ви побачите, як, додаючи воду до дня у день, потроху ви будете пити більше.
- Додайте до свого раціону певні продуктияк цибуля, яка допомагає боротися з целюлітом.
1-5
Як позбутися целюліту за допомогою банана
Калій у бананах є чудовим регулятором рідини в організмі, саме тому він чудово підходить для боротьби з целюлітом. Ви можете поєднувати його з чистим знежиреним какао-порошком і приймати в ті моменти, коли вам терміново потрібне солодке.
Як усунути целюліт за допомогою полуниці
Поєднайте їх з апельсином і динею, і ви отримаєте смузі, багатий калієм, клітковиною та мінералами, який допоможе вам боротися з апельсиновою кіркою або целюлітом. Рекомендуємо готувати фрези за кілька годин до цього окремо. Як Це дуже просто. Помийте їх, поріжте, додайте бризок оцту і трохи листя стевії. Все добре перемішайте і дайте йому відпочити при кімнатній температурі. Таким чином, полуниця випустить свій сік, і коли ви додасте їх до решти інгредієнтів вашого смузі, вони додадуть цілому солодкий смак.
Як позбутися целюліту за допомогою ананаса
Ананас - одна з найвідоміших сечогінних продуктів. Його здатність утримувати нас від накопичення рідини вражає. Він також дуже низькокалорійний і має дуже солодкий смак. Ви можете поєднувати його з чим завгодно, але ми рекомендуємо поєднувати його з вівсом, оскільки це також допоможе вам регулювати свій кишковий транзит, і це дуже важливо, щоб ваш організм краще засвоїв користь усіх продуктів.
Як позбутися целюліту за допомогою буряка
Буряк - це дуже потужний антиоксидант (антивіковий інгредієнт), наповнений вітамінами. Це також сприяє фізичній працездатності, оскільки це дає нам багато енергії. Це важливо, оскільки зміцнення м’язів має важливе значення для боротьби з целюлітом. Супроводжуйте яблучний та ананасовий буряк, щоб ароматизувати ваш смузі. Ці два останні інгредієнти запобігають затримці рідини, що, як ми розповідаємо в кінці галереї, значною мірою викликає целюліт.
Як усунути целюліт апельсином
Апельсин та інші цитрусові завдяки високому вмісту вітаміну С також допомагають нам боротися з целюлітом або апельсиновою шкіркою. Не спокушайтеся додати цукор до соку, додайте паличку кориці і вуаля!
Ми сподіваємось, що наша порада була для вас корисною. Підготовка нашого тіла до літа - це те, що потрібно робити цілий рік. Детокс-дієти - це не диво-дієти, а те, що ми повинні регулярно практикувати. Те саме стосується вживання таких продуктів, як вівсянка. Ми повинні дбати про себе зсередини та зовні і враховувати, що є правдою, а що неправдою у всьому, що вони нам говорять. Літо має бути лише приводом для посилення нашого навчання. Пам’ятайте, що тіло - це машина, яка працює разом. Ми не можемо зміцнити одну частину без іншої. Все має бути компенсовано. Ось чому навіть черевні преси можуть допомогти вам зменшити целюліт, за допомогою них ви рухаєте шлунок, і важливо, щоб він працював належним чином, щоб мати можливість добре перетравлювати всю їжу.