Поради щодо уникнення старіння шкіри

З 25 років для багатьох людей це нормально починати помічати перші ознаки старіння шкіри. Ці ознаки можуть відрізнятися від людини до людини, оскільки вони можуть спостерігатися від зморшок до плям або навіть дрібних ліній навколо чола. Рішення не відбувається лише з придбанням найкращого антивіковий крем, з цієї причини в OneHowTo ми збираємося надати вам поради щодо уникнення старіння шкіри. За допомогою лише декількох модифікацій способу життя ви досягнете видимих ​​ефектів, які будуть працювати ефективніше всіх кремів у світі, і допоможуть вам якнайдовше відкласти ознаки старіння.

Крок, який слід виконати:

Промені UVA - перша причина появи передчасних зморшок. З цієї причини важливо захищати шкіру від сонячних променів, починаючи звикати користуватися сонцезахисним кремом з мінімальним SPF 30. Важливо, щоб ви застосовували його принаймні за 20-30 хвилин до виходу на вулицю. на сонці і повертатися застосовувати кожні кілька годин.

Другою причиною зморшок, після сонця, є відсутність зволоження нашого тіла. Багато людей погано гідратують, і шкіра, будучи такою еластичною, потребує постійного надходження води. Коли ми не вживаємо достатньо рідини, відбувається те, що клітини починають втрачати еластичність, а отже зморшки починають з’являтися на поверхні нашої шкіри легше. Ось як щось таке просте, як вода, впливає на нашу шкіру.

Їжа також відіграє важливу роль у зовнішньому вигляді шкіри, тому рекомендується вибрати дієта, багата вітамінами зі свіжих овочів і фруктів, а також горіхів і насіння. У цій статті OneHowTo ви отримаєте доступ до основної інформації, яка пояснює, як правильно харчуватися.

Окрім усіх шкідливих наслідків, які ми всі знаємо і які куріння породжує в організмі, ви повинні знати, що це також спричиняє передчасне старіння шкіри. Це відбувається тому, що Куріння призводить до зменшення надходження крові та поживних речовин до шкіриТому наша шкіра втрачає частину своєї еластичності та вологи.

На додаток до вищезазначеного, пам’ятайте, що, коли ви палите, деякі повторювані дії, такі як «звуження» очей, є загальними для захисту курити очі і рух, коли ми видаляємо сигаретний дим через рот, також є генератором зморшок з часом, головним чином в куточках очей та рота.

Коли ти недостатньо спиш Ваше тіло виробляє надлишок кортизолу, який є гормоном, що розщеплює клітини шкіри, тому, щоб уникнути появи зморшок, важливо, щоб ви відпочивали щонайменше 7 годин на день і таким чином досягали кращого здоров’я шкіри. Якщо ви відпочите достатньо, ваше тіло почне виробляти все більше і більше кількості гормону росту. (гормон росту людини) що допомагає шкірі виглядати більш пружною і менш схильною до зморшок.

Шкіра має природний захист (у формі натуральних масел), що є бар’єром, що захищає його від зовнішніх причин. Якщо ви сильно його миєте, цей захист зменшується, що сприяє утворенню зморшок. З цієї причини рекомендується мити обличчя щонайбільше 2 рази на день (вранці та ввечері) і, якщо ви не можете встояти, робіть це з милом, що містить зволожуючі речовини.

Якщо ви хочете використовувати креми, лосьйони та інші хімічні засоби (і навіть хірургічний такі як пілінги, філери, лазер та ботокс) з ідеєю боротьби зі старінням шкіри, не соромтесь відвідайте дерматолога надійний.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо уникнення старіння шкіри, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".