Вправи для відгодівлі обличчя

Є люди, які генетично дуже кістляві, і це особливо помітно в обличчя, де нестача жиру робить обличчя жорсткими рисами. В інших випадках дуже тонке обличчя - це результат різка втрата ваги, спричинені хворобою або дуже низькокалорійною дієтою. Якщо ви опинилися в будь-якому з цих випадків і хочете змінити свій зовнішній вигляд, на OneHowTo.com ми пояснимо деякі вправи для відгодівлі обличчя.

Крок, який слід виконати:

Загалом, усі заходи, які ми збираємось запропонувати, дуже прості у виконанні і не втомлять вас. Звичайно, щоб вони мали ефект, ви повинні бути постійними і виконувати їх щодня.

Щоб щоки не здавались надто запалими, візьми все повітря, що зможеш і тримайте його в роті, надуваючи щоки, ніби ваше обличчя - повітряна куля, і тримайте близько 15 секунд. Спорожніть повітря, зупиніть нормальне дихання і починайте знову, до 5 повторень.

Наступний вправа для відгодівлі обличчя те, що ми пропонуємо, схоже на попереднє з точки зору початку, оскільки вам потрібно наповнити рот повітрям і витягнути щоки. Однак замість збереження такої позиції потрібно лише 10 разів надувати і стискати щоки. Потім зробіть видих і відпочиньте, дихаючи нормально. Зробіть 3 повторення.

У цій іншій діяльності мова також вступає у гру. Ви повинні заповнити, як і в попередньому вправи для відгодівлі обличчя, вся ротова порожнина повітря. Коли ви будете готові, починайте бігати язиком по внутрішній стороні щік, зліва направо та праворуч наліво, приблизно 15 секунд. Якщо у вас є проблеми із затримкою дихання, видихніть і починайте спочатку.

Для правильного виконання цієї вправи вам знадобиться певна практика, але незабаром ви зможете це робити природним шляхом. Наповніть рот повітрям, але цього разу не досягнувши максимуму. Причина в тому, що вам потрібно залишити простір, щоб він перетікав з одного боку на інший, оскільки саме з цього складається вправа. Спочатку сконцентруйте все повітря на одній стороні рота, потім перейдіть на протилежну. Повторюйте рух близько 15 секунд.

Якщо ваше худне обличчя пов’язано з різкою втратою ваги, ви можете також зробити вправи для бойове обвисання обличчя, характеристика, завдяки якій ваше обличчя здається постарілим.

A здорова дієта а також усунення таких продуктів, як тютюн та алкоголь, також допоможе вам зробити шкіру обличчя більш привабливою.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Вправи для відгодівлі обличчя, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".