Вправи для схуднення та підтяжки обличчя ... до побачення, подвійне підборіддя!
Якщо ви хочете мати стрункіше обличчя без зморшок, ми розповімо вам найкращі прийоми та вправи для досягнення більш тонкого обличчя, ніж у Вікторії Бекхем.
Звичайно, ви в повному обсязі операція бікіні Виконуючи поради, які ми дали вам, тонізуйте руки, зменште об’єм ніг і відчуйте рівне вітер. Тому що кінцевою метою, яку ми всі хочемо досягти, є мати чудове тіло на це літо. І так виглядайте як Селена Гомес, ефектна фігура на пляжі з чорним купальником, який, як ви вже знаєте, є найкрасивішим, а також худне.
Але є частина тіла, якій ніколи не приділяється така велика увага, коли справа стосується фізичних вправ. Ми говоримо про обличчя. Для догляду за ними використовуються усілякі креми, такі як сироватка для обличчя з вітаміном С, яку ви вже повинні мати у своїй туалетній сумці, так само, як ви завжди уважні до будь-якої новинки в макіяжі, наприклад, до найбільш водонепроникної помади, яка є лише в Амазонці.
Які вправи я можу робити зі своїм обличчям?
- Перша вправа, яку ви можете зробити, щоб отримати худне обличчя полягає в тому, щоб нахилити голову назад і затриматися в такому положенні протягом десяти секунд. Зробіть 10 повторень.
- Хороша вправа, яка також проста - повторити голосні вголос. Але перебільшуючи жести і тримаючи рот відкритим протягом 20 секунд.
- Надуваючи щоки повітрям, а потім утримуючи повітря в роті протягом 30 секунд, ви отримуєте впевнену еластичність.
- Затримайте широку посмішку 20 секунд і повторіть жест кілька разів.
Масажі для схуднення обличчя
Також можна вдатися до масажу. Обличчя апважливий боді-арт для проведення масажуоскільки це допомагає зменшити обсяг обличчя. Найкращий масаж, який ви можете зробити самостійно вдома, - це круговий масаж щік і підборіддя. Допоможіть майбутнім зморшкам не з’являтися, і у вас їх буде багато більше блиску на шкірі.
Навіть якщо ви робите багато вправ з обличчям, вам доведеться подбати про своє харчування. Фрукти, овочі або цільні зерна продукти, які ви повинні інтегрувати в раціон, оскільки вони мають мало калорій і дуже здорові. Не забуваючи, що вам доведеться випити більше двох літрів води, щоб шкіра обличчя була зволоженою.
А якщо ви хочете досягти стилізованого ефекту обличчя, не використовуйте вирізи волосся, що прилипли до обличчя і вибирайте зачіски, щоб стрункувати її обличчя, як високий пучок, який носить модель Емілі Ртайковскі. Це саме те, що ви шукаєте, якщо хочете схуднути на обличчі.
З усіма цими прийомами ви втечете від страшного подвійного підборіддя і мати худше обличчя.