Як доглядати за обличчям перед сном


Щоденна суєта, як правило, не дає нам настрою повертатися додому та проводити ритуали краси, бувають навіть дні, коли ви не хочете знімати макіяж. Однак ці практики в кінцевому підсумку мають наслідки для здоров’я нашої шкіри, зневоднюючи її та роблячи її вигляд нудною і неживою. Потрібно докласти зусиль, щоб запобігти шкоді, про яку ми можемо шкодувати, коли вік починає відображатися на обличчі, саме тому в OneHowTo ми покажемо вам як доглядати за обличчям перед сномЦе не тільки допоможе шкірі прокинутися свіжою, але й дозволить оговтатися від денного стресу.

Індекс

  1. Що відбувається, поки ми спимо
  2. Основні кроки перед сном
  3. Нічні процедури
  4. Поради щодо догляду за шкірою вночі

Що відбувається, поки ми спимо

Нічний відпочинок є союзником для нашої шкіри, залежно від якості сну, який ви мали, він відобразиться на вашому обличчі наступного дня. Що відбувається з нашою шкірою, поки ми спимо полягає в тому, що він проходить процес клітинного відновлення від пошкоджень, отриманих протягом дня, таких як вплив вільних радикалів, збиток навколишнього середовища та сонячне світло.

Вдень наша шкіра переживає природний процес відновлення та захисту, а вночі те, що вона робить, регенерує та відновлює. Вночі тканини досягають максимального рівня вироблення еластину та колагену, необхідних компонентів для регенерації клітин та запобігання передчасному старінню. З цієї причини наша шкіра стає більш сприйнятливою до процедур для обличчя, особливо до тих, що мають більшу концентрацію та зволоження.


Основні кроки перед сном

Шлях до доглядайте за обличчям перед сном Це вимагає низки ключових кроків, які принесуть вам багато переваг:

  • Прибирання: це основний крок, оскільки таким чином ви усунете домішки, які накопичились на вашому обличчі протягом дня. Виберіть продукт, який вам найбільше подобається, це може бути очищаюче молоко, мило або міцелярна вода і застосовуйте його щодня. Якщо ви хочете очистити обличчя природним шляхом, ми рекомендуємо статтю про те, як зробити очищення шкіри в домашніх умовах.
  • Відшарування: це крок, який не потрібно повторювати щодня, с 1 раз на тиждень Цього більш ніж достатньо. Застосовується для видалення відмерлих клітин шкіри, що повертає їй життєздатність та свіжість, а також забезпечує більш глибоке зволоження. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю тему, ми рекомендуємо статтю про те, як користуватися пілінговим кремом.
  • Тонізуючий: ідея цього кроку - заспокоїти та освіжити, особливо найбільш чутливу шкіру. Виберіть гарячі джерела або тоніки, що не містять алкоголю, і нанесіть ватяний диск. У разі жирної шкіри, a терпкий тонік.
  • Зволоження: остання з ключові кроки для догляду за обличчям перед сном є гідратацією, це допоможе процесу регенерації, який відбувається під час сну. Використовуйте те, що підходить для вашого типу шкіри.


Нічні процедури

Є й інші продукти, які потрібно вживати на ніч, оскільки користь, яку вона може принести вашій шкірі, вимагає відпочинку та має кращий ефект завдяки процесу, який ми пояснили вище. Деякі з них процедури перед сном є:

  • Поживні кремиНезважаючи на те, що вони мають такий самий ефект, як зволожуючі креми, основною їх функцією є регенерація шкіри, оскільки вони забезпечують ліпіди, які регенерують клітини дерми. Вони настійно рекомендуються для зрілої та сухої шкіри, і їх слід уникати у випадку схильної до вугрів шкіри.
  • Депігментація: Вони також відомі як відбілювачі або креми для освітлення шкіри або через сонце, або через старіння. Ви повинні дуже добре дотримуватися інструкцій на упаковці, оскільки деякі не слід змішувати зі скрабами або зволожуючими кремами.
  • Регенеруючі креми: ці креми відповідають за відновлення еластичності, яку шкіра втрачає з роками. Доцільно використовувати їх з 40 років і, як правило, містять такі сполуки, як гіалуронова кислота або ретинол.


Поради щодо догляду за шкірою вночі

  • Чим швидше ви почнете, тим краще, процедури краси повинні стати звичкою, яка формується роками, чим молодше ви починаєте, ви помітите більш сприятливі зміни на шкірі.
  • Завжди знімайте макіяж.
  • Використовуйте засоби, що підходять для вашого типу шкіри.
  • Залишайтеся зволоженим.
  • Спіть від 7 до 8 годин на день.
  • Харчуйтеся збалансовано, тобто їжте продукти всіх груп в достатній кількості.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як доглядати за обличчям перед сном, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".