Що слід робити, щоб уникнути похмілля

У дні надлишку нормально випити зайву склянку між тостами. Дотримуйтесь цих порад і уникайте похмілля наступного дня.

Навіть якщо бажано не зловживати алкоголемЙмовірно, на цих вечірках одного дня ти вип'єш зайву склянку. І саме це, тост за новий рік і за майбутнє щастя, Це традиція, яка настільки закріпилася в нашій культурі, що важко її не робити, правда?

Рішення не в тому, щоб відмовитися від кількох келихів шампанського, ви повинні знати, що існують домашні засоби, які можуть вам (і БАГАТО) допомогти пом'якшити симптоми похмілля, щоб досвід наступного дня не був надто травматичним.

Ось декілька порад, щоб, навіть якщо ви випили напій, наступного дня похмілля менш болюче:

  • Їжте перед тим, як випити Так, що всмоктування алкоголю сповільниться і не перевантажить діяльність печінки, і вона зможе працювати в більш адекватному темпі.
  • Кращепити білі напої (з горілкою), ніж темний алкоголь (тип рому).
  • Спробуйте зробити перерви між напоями. Занадто часте пиття робить організм не в змозі засвоїти алкоголь, який ви вживаєте.
  • Так, ми знаємо, що це складно, але уникайте змішувати напої!

А тепер ми вам даємо кілька хитрощів, щоб наступного дня похмілля якомога швидше зникло. 

1-5

Поснідайте бананом

На думку експертів, найкращий сніданок на день після випитого - це банан. Вони містять калій та антациди, які допоможуть зменшити запалення судин та усунути нудоту, яку ви можете відчути, трохи провівши з напоями.

Ейлів Сонас Ацерон для

Не пийте кави

Якщо у вас є звичка пити каву відразу після пробудження, у випадку похмілля це не рекомендується, оскільки кава - це сечогінний напій, і єдине, чого ви досягнете, - це збільшення зневоднення, яке має ваше тіло , погіршуючи ситуацію.

Деніел Расвік для Unsplash

Пийте томатний сік або гаспачо

Томатний сік дуже багатий на вітаміни (А, В1, В2, В3, В6, С, К та Е) та мінералами, які ми повинні замінити після ночі, проведеної з алкоголем. Крім того, це чудовий антиоксидант, який також допоможе вам вивести токсини.

Денніс Кляйн для Unsplash

Пийте багато води

Вживання алкоголю зневоднює наш організм і є головною причиною того, що наступного дня нам так погано, тому необхідно якомога швидше замінювати рідини. Також хороший фокус - випити велику склянку води перед сном.

Джоанна Косінська для Unsplash

Прийми аспірин

Найкраще робити, щоб уникнути головного болю, який може спричинити похмілля. Уникайте ібупрофену, оскільки він може погіршити симптоми.

Хел Гейтвуд для Unsplash