Як доглядати за шкірою в 30 років

догляд за шкірою в 30 років Це може змінити наше старіння як позитивне, так і негативне. 30-ті роки є частиною найкращих моментів жіночої зрілості: виробництво колагену все ще активне, наша шкіра все ще відновлюється, поки ми спимо, і спустошення ще не почало брати своє. Тому це найкращий час для догляду за шкірою та гідного досягнення старіння. Якщо ви хочете виповнити 70, як Джейн Фонда, перегляньте цю статтю OneHowTo. як доглядати за шкірою в 30 років.

Крок, який слід виконати:

Перший крок до доглядати за шкірою в 30 полягає у вірності рутина прибирання. Мити обличчя двічі на день необхідно для усунення шкірного сала, що утворюється сальними залозами, та відходів, що накопичуються протягом дня. В ідеалі очищайте обличчя вранці, коли прокидаєтесь, і ввечері перед сном. Для очищення обличчя слід використовувати засіб для чищення обличчя, бажано в гелі, нейтрального рН та без ароматів, а потім в’яжучий тонік. Вибирайте обидва засоби відповідно до вашого типу шкіри: суха, комбінована, жирна.

Знімайте макіяж з обличчя щодня. Макіяж накопичується в порах шкіри, і якщо ми його не видалимо, він залишається на кольорі обличчя і може спричинити почервоніння, вугрі, вугрі, набряк та відкриті пори. Для зняти макіяж зі шкіри, скористайтеся мильним засобом для зняття макіяжу, бажано гелем, і промийте обличчя великою кількістю води. Серветки для зняття макіяжу - хороший варіант для тих ночей, коли ви ходите на вечірки і приїжджаєте дуже втомленими, однак їх регулярне використання не рекомендується, оскільки вони не знімають 100% макіяжу. Якщо ви використовуєте стійку водостійку туш для вій або помаду, використовуйте спеціальний засіб для зняття макіяжу, щоб видалити ці види косметики.

Гідрат важливо для доглядати за шкірою в 30. Зволоження не тільки пом’якшує шкіру, але допомагає їй залишатись блискучою, стійкою, здоровою та без сухості. Виберіть зволожуючий крем, багатий на вітамін А, і залежно від вашого віку віддайте перевагу легкому та уникайте жирних. Так само важливо, щоб у цьому віці ви вже використовували креми для запобігання зморшок, вибирали ті, які пропонують укріпити шкіру та містять гіалуронову кислоту. Так само не забувайте, що контур очей є найніжнішою ділянкою обличчя і потребує інших видів догляду, тому з 30 років рекомендується легкий крем для контуру очей, бажано в гелі та містить вітамін І.

Одним із варіантів догляду за шкірою у 30-ті роки є використання домашніх зволожуючих масок для шкіри.Вони являють собою простий і недорогий спосіб живити шкіру та насолоджуватися усіма властивостями натуральних інгредієнтів, таких як оливкова олія та авокадо. Бажано нанести їх на обличчя, шию та зону декольте, залишити на 20 хвилин, а потім видалити їх теплою водою.

Спіть вісім годин Дуже важливо доглядати за шкірою в 30 років. Поки ми спимо, шкіра регенерує і виробляє більшу кількість колагену, який відповідає за підтримку нашої шкіри міцною та запобігання випадання м’язів. На жаль, колаген не виробляється все життя, тому вам потрібно скористатися цим десятиліттям, щоб повноцінно відпочити, боротися з безсонням, уникати затримуватися допізна і насолоджуватися цим автоматичним процесом регенерації, поки можете.

Вживайте їжу, багату антиоксидантами. Антиоксиданти - єдині, здатні зменшити та боротися з негативним впливом вільних радикалів на клітини організму. І якщо ви не знали, одним із основних збитків вільних радикалів є передчасне старіння. Боріться із клітинним старінням, вживаючи такі антиоксидантні продукти, як капуста, морква, лосось, оливкова олія, волоські горіхи, помідори та червоне вино.

Гідратуйте якомога більше. Вода не може бракувати у вашому тілі, якщо ви хочете мати блискучу шкіру. Зволоження організму дуже важливо, оскільки це сприяє транзиту кишечника, а також стимулює роботу нирок. Обидві переваги дозволяють організму вивільняти токсини та запобігають затримці рідини, що дуже корисно для вашої шкіри, оскільки вона буде виглядати свіжою та здоровою.

Якщо ви цього не зробите зараз, це не принесе користі, якщо ви зробите це пізніше: ви повинні захистити шкіру від сонця щодня. Зробіть сонцезахисний крем такою звичкою, як чистка зубів або сніданок. УФ-промені проходять через дерму і спалюють вашу шкіру та скорочують клітини. Коли шкіра потрапляла на сонце без захисту, вона, швидше за все, швидше старіє, висихає, утворюється зморшки та ластовиння, що є не що інше, як тривога для серйозних пошкоджень дерми.

Отже, щоб уникнути цього, слід купувати лише сонцезахисний крем (коефіцієнт захисту 60) і наносити його перед виходом з дому по всьому тілу, щодня та підбирати опівдні. Неважливо, йде дощ чи палить сонце, завжди, завжди, ви повинні застосувати свій захисник.

Нарешті, для доглядайте за шкірою в 30 років Ви можете почати допомагати їй у будь-якому зволожуючому та зміцнювальному лікуванні у спеціалізованій естетиці. Радіочастота, багата тромбоцитами плазма, глибоке очищення обличчя, варіантів декілька, і лише дермокосметичний експерт може порадити вас. Звичайно, у 30 років ще рано застосовувати ботулінічну отруту, не вичерпуйте ресурси, які можуть вам знадобитися пізніше: будьте обережні!

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як доглядати за шкірою в 30 років, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".