Як відростити чоловіче волосся

Ви хочете своє волосся росте сильнішими та здоровішими? Якщо ви чоловік і хочете носити довге волосся або просто хочете зменшити перші ознаки облисіння, ви повинні врахувати ряд звичок у своєму повсякденному житті, які допоможуть вам цього досягти. Від дієти до способу чищення волосся є багато факторів, що впливають на їх ріст і які можуть пришвидшити або уповільнити їх. У цій статті про OneHowTo ми розповімо вам як відростити чоловіче волосся щоб ви взяли до уваги всі зміни, які ви можете зробити у своїй рутині, і, таким чином, досягти більш повного волосся.

Крок, який слід виконати:

Почнемо з розмови про аспекти харчування. Вже відомо, що "ми - це те, що ми їмо", і у випадку здоров'я волосся це можна легко перевірити. Людина, яка підтримує збалансоване та здорове харчування, матиме міцне та блискуче волосся, оскільки їх тіло сповнене поживних речовин та вітамінів, які досягають цього вигляду.

Отже, для снападаючи на те, що у чоловіка росте волосся нам доведеться змінити деякі харчові аспекти та збільшити споживання таких інгредієнтів, як ці:

• Горіхи: вони є багатим джерелом цинку, вітаміну В та селену, необхідних поживних речовин для збільшення густоти волосся та його посилення.

• Яйце: Це інгредієнт з високим вмістом біотину, ідеальний вітамін, який допомагає запобігти втраті волосся та зберегти його міцним і здоровим.

• Зелені листові овочі: шпинат, мангольд, салат тощо - це також ідеальні продукти для волосся, оскільки вони мають велике багатство поживних речовин, таких як клітковина, магній або цинк, які ідеально підходять для живлення волосся.

• Синя риба: це один з найкращих продуктів для волосся, оскільки він багатий жирними кислотами омега 3, які надають волоссю більшої пружності та стійкості.

Окрім харчових аспектів, важливо також враховувати спосіб догляду за волоссям. Наприклад, під час миття важливо, щоб, щоб волосся чоловіка росло, a масаж шкіри голови це триває приблизно 5 хвилин, приблизно.

Ви можете робити це, застосовуючи шампунь або під час роботи кондиціонера, майте на увазі, що для того, щоб волосся було міцним і здоровим, це важливо добре зволожити і одним із найпоширеніших способів досягти цього є застосування кондиціонера, який щотижня відновлює фолікули волосся. Ви повинні дати йому діяти близько 20 або 30 хвилин і ставити його 1 або 2 рази на тиждень.

Хоча відростити волосся у чоловіків можна також щоденним ополіскуванням холодна вода змити шампунь. Цей прийом ідеально підходить для ущільнення кутикули волосся і, таким чином, запобігання його випадання або ослаблення.

Ми вже вказували, що дуже важливо підтримувати своє волосся належним чином зволоженим, щоб воно виглядало міцним і швидше росло. Ви можете вибрати кондиціонер, як ми вже говорили вам, або, якщо хочете, можете приготувати власний зволожуючі маски для волосся, виготовлені з натуральних продуктів і з дуже позитивними ефектами для вашого організму. Ми виділяємо наступне:

• Яблучний винегер: допомагає стимулювати ріст волосся, тому рекомендується приготувати ополіскувач цим інгредієнтом, змішавши 3 частини оцту з 1 водою та додавши цю суміш у пульверизатор. Після кожного миття обприскуйте волосся і дайте йому діяти протягом 5 хвилин, потім змийте, і ви помітите, як воно змінюється.

• Авокадо: це фрукт, багатий вітаміном Е, який ідеально підходить для того, щоб волосся швидше відновлювалось і росло. У цій статті OneHowTo ми розповімо вам поетапно, як зробити маску для волосся з авокадо. Вам доведеться надавати властивостям авокадо дії на ваше волосся протягом 30 хвилин і повторювати лікування 2 рази на тиждень.

Важливо також, щоб ви знали, що волосся потрібно чистити щіткою, тому що це хороший спосіб стимулювати шкіру голови та розподілити природну олію, якою володіє наше волосся. Тим не менше, розчісувати більше 2 разів не рекомендується на день, оскільки надлишок може призвести до того, що більше волосся виривається і слабшає. Крім того, не рекомендується чистити щіткою, коли вона мокра (наприклад, коли ви виходите з душу), оскільки вона є найбільш крихкою.

Якщо ви бачите, що після дотримання всіх цих порад волосся все ще не ростуть, хороший спосіб заохотити його ріст - взяти трохи добавки тобто на ринку. У OneHowTo ми рекомендуємо вибрати ті, які є природними, і звернути увагу, що вони виготовляються з таких речовин, як риб’ячий жир або біотин, оскільки вони стимулюють ріст.

Для запобігати ослабленню волосся і він може впасти, ви повинні внести деякі зміни, які зроблять його набагато здоровішим і щільнішим. Наприклад, тютюн є дуже шкідливою звичкою для здоров'я волосся, оскільки він не дозволяє крові циркулювати правильно, а отже, поживні речовини розподіляються правильно. Тому відмовитися від куріння o скорочення тютюну - це хороший спосіб покращити себе.

Також рекомендується ви відходите від стресу і що ви обираєте більш спокійне і спокійне життя. Щоб досягти цього, ви можете включити у свої звички деякі вправи, такі як йога або медитація, які допоможуть вам встановити зв’язок із собою.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як відростити чоловіче волосся, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".