Як робити масаж гарячими каменями


Гарячі камені можуть зробити інтенсивніший масаж, тепло допомагає розслабити м’язи і дозволяє маніпулювати глибшими тканинами. Масаж гарячими каменями знімає болі в м’язах і стимулює відчуття загального розслаблення. Це може бути корисно для тих, хто страждає від розтягнення зв’язок, поганого кровообігу, артриту, болів у спині, тривоги, депресії та безсоння. У цих випадках масаж може бути адаптований до конкретних потреб кожної людини. Для вашого першого масаж гарячими каменями, не ускладнювати.

Вам потрібно буде:

Крок, який слід виконати:

Підготувати місцевість масаж. Поставте масажний стіл з постільною білизною. Поруч поставте чисті рушники.

Покладіть рушник для рук на дно вставки вашої опалювальної установки. Розмістіть свої камені і залийте їх достатньою кількістю води, щоб покрити їх. Єдиний правильний спосіб розігріти камені Це в професійному нагрівачі каменю для масажу, не рекомендується використовувати мікрохвильовки, скороварки та гарячі страви. Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо використання. Переконайтеся, що ви даєте собі достатньо часу для нагрівання каменів, оскільки це може зайняти до години.

Перевірте температуру води в агрегаті каліброваним термометром, щоб переконатися, що камені не перегріваються. Рекомендується, щоб температура води була між 40 і 50 ºC. За необхідності відрегулюйте регулятор температури на пристрої. Потримайте камінь у руці, щоб визначити, чи безпечно їх класти на чиюсь шкіру. Стисніть камінь у руці протягом п’яти секунд. Якщо ви можете підтримувати його без будь-яких клопотів, це безпечно використовувати.

Приготуйте свою суміш олій для ароматерапії. Змішайте 7 крапель березового масла, 6 крапель імбирного масла і 6 крапель м’ятного масла в пляшці приблизно 50 грам. Додайте оливкову олію, поки суміш не досягне 12 дюймів від верхньої частини пляшки. Обережно поверніть банку, щоб поєднати інгредієнти.

Запропонуйте своєму клієнту роздягтися і лягти спиною на стіл. масаж. Покладіть чисту мочалку або банний рушник на оголену шкіру.

Перед початком масажу зігрійте руки, щоб допомогти точно відкалібрувати температура каменю і зробити досвід більш приємним для вашого клієнта.

Складіть простирадло або рушник під плечі так, щоб скриня і закриті частини були закриті. Нанесіть ароматерапевтичне масло на всі відкриті ділянки шкіри.

Вийміть з води вісім маленьких камінчиків і просушіть їх рушником. Покладіть по каменю між пальцями ніг вашого клієнта і оберніть рушником навколо кожної ноги. Покладіть великий камінь в центр кожного стегна і розгорніть лезо вниз, щоб покрити ноги. Покладіть середній камінь у кожну з рук вашого клієнта і оберніть його пальцями, щоб утримати його на місці.

9

Покладіть великий камінь на кожне плече, між хребтом і лопаткою. Розмістіть середні камені в лінію уздовж грудної кістки. Покладіть великий камінь на кожен грудний м’яз (найбільший м’яз грудної клітки). Покладіть невеликий камінь на кожну вилицю і один у центр чола.

0

Вийміть камені між пальців ніг і поверніть їх назад у воду. Переконайтеся, що температура води все ще досить висока тримати камені в теплі. Акуратно зігніть ноги і втирайте масло навколо литок. Масажуйте верхню частину стоп каменем, який не тримався, працюючи по всій стопі і до обох боків щиколотки. Запитайте у свого клієнта, чи тиск комфортний, деякі люди віддають перевагу дуже глибокому тиску, а інші - більш легкому дотику.

1

Просуньте камінь середнього розміру вгору по руках і ногах. Використовуйте невеликі кругові рухи і замінюйте кожен камінь, коли він охолоджується. Повторюйте процес на задній частині шиї, плечах та щоках, регулярно перевіряючи, чи задоволений ваш клієнт тиском та температурою каменів.

2

Попросіть свого клієнта перейти на ваш фронт. Покладіть великий камінь на арку кожної стопи і оберніть рушником навколо кожної. Зробіть лінію каміння до ніг, з дрібними камінцями внизу і збільшуючи розмір, коли вони рухаються вгору. Накрийте ноги простирадлом. Зробіть лінію каменів у великих м’язах по обидва боки хребта і закрийте спину простирадлом. Використовуйте процес масажу, який ви застосовували на стопах, на задній частині ніг і на спині, на передній частині тіла.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як робити масаж гарячими каменями, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".

Поради

  • Під час масажу гарячими каменями люди зазвичай відчувають невелику дегідратацію. Заохочуйте клієнтів пити холодну воду безпосередньо перед і після масажу. Запитайте їх, чи не хотіли б вони кілька разів води під час сеансу.
  • Уникайте тиску на задню частину колін, перед ліктями та хребет.
  • Рухайте кінцівками рухом у напрямку до тіла.
  • Ніколи не робіть масаж гарячими каменями вагітним, хворим на цукровий діабет, епілептиком, хворим на рак, аутоімунною дисфункцією, невропатією, серцевими захворюваннями, шкірними захворюваннями або недавно перенесених операцій. Якщо ви сумніваєтесь у придатності людини до масажу гарячими каменями, завжди діяйте обережно та перед тим, як продовжувати, проконсультуйтеся з медичним працівником.