Як запобігти стриям вагітності
Під час вагітність, жінки бачать, як їх організм повністю змінюється. Ці фізіологічні та гормональні зміни можуть також змінити стан вашої шкіри. З другого триместру через раптового збільшення ваги вони можуть здаватися незручними розтяжкиІншими словами, ті ненависні сліди, які спричинені розривами фібрилярних тканин. Цю проблему можна зменшити за допомогою ряду дій, і тому важливо знати Як запобігти стриям вагітності.
Крок, який слід виконати:
Один з найважливіших аспектів контролю розтяжки при вагітності є контрольна вага. Надмірне збільшення ваги під час вагітності, більше 15 кілограмів, може бути небезпечним для здоров’я майбутньої матері та її дитини. Але крім того, цей надлишок призведе до того, що наша шкіра занадто сильно пошириться, порушуючи волокна дерми і створюючи непривабливі розтяжки. Тому для боротьби з розтяжками важливий контроль ваги.
Таким же чином необхідно мати зволожена шкіра для того, щоб зберегти волокна шкіри зволоженими та запобігти їх розбиванню.Для цього, крім відповідних кремів, потрібно буде пити багато води і збільшити споживання певних продуктів, багатих вітамінами та корисними речовинами.
існувати спеціальні креми, щоб уникнути розтяжок Під час вагітності. Креми, здатні зволожувати, оживляти та відновлювати шкіру. Ми повинні шукати ті креми, які містять олії, такі як жожоба і борщівник, вітамін Е або готу кола, серед інших. Так само шипшина дійсно цікава для запобігання розтяжок, оскільки вона має високий рівень жирних кислот, які дуже корисні для відновлення шкірних тканин.
годування Це буде ще одним важливим фактором, коли мова зайде про припинення розтяжок під час вагітності. Ми повинні намагатися споживати продукти, багаті на:
- Вітамін А, такий як молочні продукти, морква або абрикоси
- Вітамін Е, такий як рослинна олія, крупи та зелень
- Вітамін С, такий як цитрусові, картопля або помідори.
Також цікаво споживати продукти з магнієм, необхідним для синтезу колагену.
Якщо ми хочемо запобігти появі розтяжок, робити вправи це буде гарна ідея. Наскільки це можливо, намагайтеся бути активними під час вагітності. Це також допоможе нам прийняти хороший тонус м’язів і уникнути руйнувань шкіри, поки ми у формі.
Обов’язково уникайте надмірного перебування на сонці. Якщо ми це зробимо, ми завжди будемо використовувати сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом. Крім того, після впливу ми правильно зволожимо шкіру, щоб запобігти появі розтяжок.
Нарешті, окрім зволоження шкіри двічі на день, це буде позитивним виконувати кругові масажі в проблемних місцях. Таким чином ми стимулюватимемо кровообіг та зміцнюватимемо шкіру, намагаючись якомога більше їх приховувати та запобігати їх розмноженню.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як запобігти стриям вагітності, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.