Настої для зменшення жиру в животі
Немає сумнівів, що однією з ділянок тіла, яка має тенденцію накопичувати найбільше жиру, є Живіт, будучи також тим, в якому його важче усунути. Здорове харчування та регулярна програма фізичних вправ необхідні для того, щоб позбутися цих любовних ручок у животі та привести м’язи живота в тонус, але якщо ви також хочете додати цьому додаткову допомогу, зверніть увагу на наступний OneHowTo статті. Ми показуємо вам список найкращих трав'яні чаї для зменшення жиру в животі, хороша натуральна добавка, яка допоможе вам у виснажливій справі зменшення вимірювань.
Крок, який слід виконати:
Настій лимона. Лимон - чудовий цитрусовий фрукт для спалювання жиру в животі бо це допомагає прискорити обмін речовин і завдяки вмісту аскорбінової кислоти він дозволяє організму набагато краще засвоювати жир з їжею, уникаючи його накопичення. Крім того, він виділяється як сечогінний засіб, який сприяє детоксикації організму і запобігає таким станам, як затримка рідини, головна причина утворення целюліту в таких областях, як живіт.
Щоб приготувати лимонний настій, вам просто потрібно змішати сік 3 лимонів зі склянкою води і пити його бажано вранці, як тільки ви встанете. Не рекомендується додавати цукор, щоб підсолодити його, натомість можна додати трохи стевії або підсолоджувача. Якщо ви хочете знати, як скористатися всіма властивостями цього фрукта для схуднення, то не пропустіть статті Як схуднути за допомогою лимона.
Зелений чай. Він став дуже популярним напоєм, особливо завдяки своєму потужному антиоксидантному ефекту, але він також є одним з найкращих трав'яні чаї для зменшення жиру в животі. В основному ця властивість обумовлена трьома конкретними перевагами: вона допомагає витрачати більше енергії, а значить, більше спалює жир; прискорює метаболізм, пропонуючи ефект схуднення; і це сечогінний засіб, який сприяє виведенню токсинів, накопичених рідин і зменшує набряк живота.
Найкраще споживати три чашки зеленого чаю на день (не перевищуючи цієї кількості) лише через півгодини після їжі, щоб спалювання жиру було більш ефективним. Ви повинні пам’ятати, що цей настій не рекомендується застосовувати вагітним або годуючим жінкам, гіпертонікам та страждаючим на травні захворювання.
Настій чорниці. Різні дослідження показали, що ці ягоди, крім того, що вони дуже корисні для здоров'я в цілому, мають здатність стимулюють спалювання жиру тіла, включаючи область живота. Також було зазначено, що настій чорниці допомагає збалансувати рівень цукру в крові, роблячи його дуже здоровим для серцево-судинної системи.
Якщо ви хочете зробити настій з чорниці вдома, ви повинні додати 3 столові ложки чорниці в 1/4 літра води і варити не менше 10 хвилин. Потім процідіть отриману рідину, і після охолодження ви зможете її споживати.
Настій шавлії та лаврового листа. Обидва поверхи поліпшити кишковий транзит і процес травлення, запобігаючи накопиченню жиру в животі та здуття живота. Вони також є сечогінними засобами, тому позбавлять ваше тіло від токсинів та усіх надлишкових речовин, які шкодять його виходу.
Інгредієнти, необхідні для приготування цього настою, - це 5 лаврових листків, 5 листків шавлії, 1 літр води та 1 паличка кориці. Додайте лавровий лист, шавлію та паличку кориці в каструлю з окропом, дайте йому настоятися протягом 15 хвилин, а потім процідіть рідину перед вживанням. Ви можете споживати цей настій повністю натщесерце протягом 5 днів поспіль, щоб помітити результати.
Червоний чай. Все частіше червоний чай включається в дієти для схуднення та зменшення заходів, і саме це дозволяє цей настій спалювати більше жиру Оскільки це прискорює метаболізм і стимулює функцію нирок і печінки, що сприяє виведенню непотрібних рідин для організму. Візьміть дві чашки цього настою на день після обіду, і ви побачите, як зменшення жиру в животі не є такою складною проблемою, вам слід поєднувати споживання цих настоїв зі збалансованою, гіпокалорійною дієтою та гарною рутинною фізкультурою, оскільки інакше сприймаєте результати у вашому організмі будуть практично неможливі.
Ви не тільки можете використовувати ці настої, щоб спробувати зменшити жир, який накопичується в області живота, відкрийте для себе багато інших варіантів, прочитавши статтю Домашні засоби для спалювання жиру в животі, і не забудьте тонізувати область за допомогою вправ, щоб у вас був плоский живіт. ми вказуємо в цій статті.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Настої для зменшення жиру в животі, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.