5 речей, які ви можете зробити для шкіри під час сну та перед сном

Гарний відпочинок необхідний для оновленої шкіри, і момент сну є ключовим, якщо ви хочете освітлену, гладку і молоду шкіру. Ми розповімо вам 5 речей, які ви можете зробити для шкіри перед сном і під час сну.

Пам'ятаєте, що говорили наші бабусі "лікування сну"Ну, звичайно, вони мали рацію. Експерти кажуть це вночі шкіра проходить більш інтенсивний процес оновлення, ніж протягом решти дня (оскільки шкіра перебуває в процесі безперервної регенерації) і коли ми лягаємо спати, цей процес оновлення досягає свого піку за рахунок збільшення колагену та еластину, відновлення пошкодження клітин, відновлення рН та виведення токсинів, накопичених забрудненням, вільними радикалами та сонцем. Таким чином, хороший відпочинок - запорука оновлення шкіри.

Ми повинні пам’ятати, що в той час як протягом дня наша шкіра потребує лише зволоження та захисту (а влітку хороше сонце, яке захищає вас від променів, не змащуючи обличчя), вночі нашу дерму потрібно глибоко зволожити та відновити та відшкодувати збитки, понесені протягом дня.

Як ми вже говорили вам вище, під час сну шкіра проходить процес регенерації і щоб цей процес працював якомога краще потрібні вітаміни, поживні речовини та зволоження так хороша ідея використовуйте зволожуючий нічний крем, сироватку, олії або маски містять антиоксиданти. Тут ми залишаємо вам повну нічну рутину, яка зробить вас ще красивішими.

Важливо переконатись, що ви достатньо відпочиваєте (кожна людина має кілька мінімальних годин сну, щоб мати можливість зустріти свій день із зарядженими батареями, але зазвичай близько 8 годин), оскільки різні розслідування забезпечують це відсутність сну порушує регенеративну функцію вашої шкіри, що посилює будь-яку несприятливу дерматологічну ситуацію, від якої ви можете страждати. Але крім того, щоб відпочити достатньо, ви можете зробити ще кілька речей, щоб зробити шкіру ідеальною на наступний ранок, а деякі простіше, ніж ви думаєте.

Ми залишаємо вас 5 жестів, які ви можете зробити для своєї шкіри перед сном і під час сну, щоб досягти освітленого, зволоженого і не блискучого обличчя наступного ранку. Ті, хто йде далі, кажуть, що це працює, тож ви нічого не втратите, намагаючись!

1-5

Перше: зніміть макіяж

Якщо наші матері кажуть це, це тому, що це правда: для шкіри немає нічого гіршого, ніж лягати спати, не знявши макіяж (а також, ви повинні робити це добре, оскільки багато хто, самі того не знаючи, роблять певні помилки). Причина в тому, що протягом ночі шкіра використовує переваги для відновлення після забруднення та оксигенації і таким чином клітини нашого обличчя відновлюються і відшаровуються. З цієї причини, Якщо ви припините знімати макіяж, залишки макіяжу створить бар’єр, який закупорить пори, що може призвести до вугрів або - в довгостроковій перспективі - в’ялої та тьмяної шкіри.

Гтрес

Візьміть добавку. Нічний колаген активний, Eiralabs

Якщо ви вважаєте, що вашій шкірі потрібна додаткова їжа, не завадить її надати. Завдяки досягненню нутрикосметики, сьогодні ми можемо отримати переваги спокійного сну, доглядаючи за своєю шкірою, досягнувши там, де цього не роблять креми. Ви можете спробувати з цим від Eiralabs, який забезпечує такі поживні речовини, як біоактивні морські пептиди колагену, магній, меліса, вітамін С та мелатонін, які допомагають справлятися зі стресом і підтримувати увагу на додаток до збереження молодості шкіри та захисту клітин від окисних пошкоджень, одна з причин старіння, (43 євро / 300 грам).

Ейралабс

Інвестуйте в шовкові простирадла

Вони можуть бути дорожчими, але експерти кажуть, що в них варто інвестувати. Вони не тільки гіпоалергенні, але й допомагають шкірі утримувати вологу, підтримуючи її більш зволоженою. І їм не тільки добре уникати зморшок на обличчі, ваше волосся також може отримати переваги: Особливо, якщо у вас він кучерявий і ви хочете дотримуватися методу «кучерявого волосся», улюбленого кучерявими дівчатами, які хочуть повернути собі природний локон.

Фото Кінги Чичевіч на Unsplash

Спробуйте нічну маску для обличчя, подібну до цієї від Leneige

Якщо ви шукаєте уніфікована, еластична та зволожена шкіра, Ви можете спробувати цю освіжаючу гелеву маску, яка глибоко зволожує шкіру під час сну. Він працює вночі, пропонуючи вашій шкірі інтенсивну дозу зволоження завдяки гідроіонізованій мінеральній воді. Насолоджуйтесь спокійним сном за допомогою цієї інноваційної маски, збагаченої вітамінами та мінералами. Ті, хто спробував, кажуть, що результати видно з першого дня, (28,95).

Сефора

Легка вечеря

З’їжте легку вечерю та принаймні за дві години до сну, це змусить вас краще відпочити, і це з’явиться на вашому обличчі наступного дня оскільки він буде знезавантажений. Важкі обіди змусять вас затримувати рідину та токсини. Спробуйте будь-який з цих 5 холодних супів на вечерю, якщо ви хочете, щоб світиться шкіра вранці.

Фото Енріке Фелікса на Unsplash