Целюліт? Це продукти, які слід приймати (і ті, яких не слід), щоб позбутися целюліту

Якщо ви хочете усунути целюліт, ви повинні знати, що їжа є ключовою. Ось деякі продукти, яких слід уникати, та інші, які ми радимо вживати для боротьби з целюлітом.

Готові чудово виглядати цього літа на пляжах (ось список найбільших пляжів, щоб без проблем дотримуватися відстані безпеки) та іспанських басейнах? Якщо протягом цих місяців ув'язнення ви вирішили доглядати за собою, напевно ви знаєте, які здорові звички бажано дотримуватися, хоча ви також встигли скласти хороший план детоксикації для усунення токсинів з організму для літо. Коротше кажучи, головне - збалансовано харчуватися (це ті продукти, від яких вам слід триматися подалі) і займатися спортом, коли тільки можете (ви знаєте, що завдяки 15 хвилинам на день можна підтримувати форму). Незважаючи на це, якщо вас турбує целюліт, не хвилюйтеся, це нормально і цілком законно мати його (вражає 93% жіночого населення у віці від 16 до 56 років). Однак є кілька способів керувати цим. Ми вже розповідали вам декілька прийомів та базових вправ для припинення целюліту. А тепер йдемо за їжею. Паз Торральба, директор The Beauty Concept, оприлюднив яких продуктів слід уникати, а яких слід вживати для усунення целюліту.

Для початку експерт з’ясовує три речі: те схуднення не означає втрату целюліту, що нам потрібен хороший діагноз диференціювати його від локалізованого жиру і знати, що це за тип і що ми можемо мати його незалежно від нашого віку. Один із ключів - це їжа, зверніть увагу!

Їжі, якої слід уникати

Мир вважає їжею заборонено оброблені та ті, що містять цукор, борошно, багаті натрієм або містять надлишок солі. Крім того, він повністю відмовляє від алкоголю.

Продукти, що допомагають усунути целюліт

Експерт запевняє, що їжа без жирів та цукру є корисною. Рекомендуйте діуретики як артишоки, спаржа, банан, капуста, яєчний білок або синя риба. Звичайно, настій зеленого чаю, кульбаби або розмарину завжди принесе позитивний вплив на наш організм.

Нарешті, директор Концепція краси виявляє деякі звички, які ми повинні залишити позаду. Наприклад, носити дуже тісний одяг, палити, носити підбори або бути сидячим. І це заохочує нас випивати від двох до трьох літрів води щодня

Тепер вам просто потрібно застосувати це на практиці!