Як підготуватися до Каміно де Сантьяго, не маючи досвіду


Незважаючи на свій вік, одним із досвіду, який велика кількість людей продовжує проводити сьогодні, є паломництво до Сантьяго-де-Компостела, тобто Каміно-де-Сантьяго. Люди всіх типів фізичного стану хочуть здійснити це паломництво, і тому важливо враховувати, в яких мінімальних умовах необхідно перебувати, щоб мати можливість це робити, не шкодячи здоров’ю в будь-якому випадку.

Окрім попередня фізична підготовка, який є ключовим моментом у підготовці до Каміно де Сантьяго, важливий також інший ряд факторів, які допоможуть здійснити паломництво набагато зручніше і уникнуть можливих проблем та прикрощів, які можуть вплинути в будь-який час шляху. Ось чому завжди потрібно мати певні предмети чи інструменти протягом усього досвіду, що забезпечить більшу безпеку, щоб дістатися до Сантьяго де Компостела без серйозних проблем. Ось чому в HOWTO ми пояснюємо як підготуватися до Каміно де Сантьяго, не маючи досвіду.

Індекс

  1. Що таке Каміно де Сантьяго
  2. Фізичні тренування
  3. Багаж зробити Каміно де Сантьяго пішки
  4. Інші необхідні предмети, щоб зробити Каміно де Сантьяго

Що таке Каміно де Сантьяго

Каміно де Сантьяго - це паломництво, яке бере свій початок із середньовіччя. Його можна починати з різних точок, з’являючись на різних маршрутах, таких як так званий французький або португальський шлях. Але всі вони мають одну мету: собор Сантьяго де Компостела.

Це можна робити різними способами, наприклад, на конях або на велосипеді, але найпоширеніший - пішки. По маршрутах багато укриття та укриття спеціально підготовлені для паломника місця, де ви можете отримати штампи, необхідні для заповнення картки, яка завжди супроводжує паломника і яка засвідчує, що він здійснив паломництво.

Для того, щоб дістатися до Сантьяго-де-Компостела, слід врахувати певні аспекти, особливо якщо ви вперше хочете насолодитися подібним досвідом.


Фізичні тренування

У тому випадку, якщо ви збираєтеся робити пішохідний Каміно де Сантьяго, дуже важливо мати попередню фізичну підготовку, оскільки кожен денний етап має кілька кілометрів. Зазвичай щодня буде проходити від 15 до 25 кілометрівзалежно від фізичної працездатності паломника та днів, в які ви хочете здійснити повне паломництво.

Поради щодо пішої подорожі Каміно де Сантьяго

Щоб підготуватися фізично, рекомендується починати піші прогулянки принаймні за три місяці до початку зробити дорогу до Сантьяго. Якщо у вас немає попередньої підготовки, ви почнете з більш м’яких прогулянок, а потім поступово збільшуватимете і темп, і відстань. В принципі, ви можете проїхати до 3 кілометрів на день, а потім збільшуватися, поки не досягнете 15.

Також важливо врахувати метеорологічні умови які мають різні місця, через які ви проходите під час Каміно де Сантьяго. Загалом, у північній частині Іспанії дуже ймовірно, що вам доведеться зіткнутися з дощем, вітром та низькими температурами. Крім того, у багатьох випадках на місцевості будуть ділянки різної висоти, тому зручно це враховувати під час тренувань, які повинні мати нерівності.

Багаж зробити Каміно де Сантьяго пішки

Це дуже важливо брати до уваги клімат району для якого буде здійснено паломництво, щоб одягнути відповідний одяг. Оскільки дуже ймовірно, що будуть дощі, рекомендується взяти з собою пара плащів І пам’ятайте, що ще один знадобиться для покриття рюкзака, куди під час паломництва буде нестись решта одягу та решта необхідних речей.

Що стосується решти одягу, то слід врахувати, що все повинно йти в рюкзак, який буде носитись протягом усього паломництва, крім вага, який потрібно підтримувати під час етапів. Важливо не забувати тепловий і теплий одяг, а також зручне взуття, яке не спричиняє потертості та травм ніг. Ви можете дізнатися більше в цій статті про догляд за ногами під час піших прогулянок.

Інші необхідні предмети, щоб зробити Каміно де Сантьяго

Окрім усього вищезазначеного, необхідно також врахувати включення інших важливих статей для паломника. Одним з них є основна аптечка у комплекті з пластирами, засобами від можливих пухирів та садна, протизапальними засобами та будь-якими антисептиками для очищення невеликих ран.

Також рекомендується включити a спальний мішок оскільки в деяких притулках вони не мають великої кількості ліжок, крім усіх необхідних предметів особистої гігієни.

Якщо вам сподобалась ця стаття про те, як підготуватися до Каміно-де-Сантьяго, не маючи досвіду, Вас може зацікавити ще ця стаття про те, як зробити Каміно-де-Сантьяго за 7 днів.


Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як підготуватися до Каміно де Сантьяго, не маючи досвіду, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Рекреаційні заходи".