Вам потрібно дві хвилини, щоб закріпити обличчя цими 5 простими жестами (які працюють)

Гімнастика на обличчі працює і простіше, ніж ви думали. За дві хвилини ви зможете значно поліпшити зовнішній вигляд свого обличчя і зміцнити шкіру.

Звичайно ви вже чули про гімнастику обличчяякий тепер знову став модним із появою кристалів кварцу та лицьового валика) та його перевагами.

Гімнастика на обличчі - це проста процедура, яку ми можемо робити для свого обличчя щовечора, і яка (із наполегливістю і трохи практики) дає нам краще оксигенація та циркуляція шкіри і розслаблюючий ефект допомогти уникнути стресу, спричиненого щоденною активністю. І звичайно все це це перетворюється на більш спокійне обличчя, вільне від напруги і, як наслідок, молодше.

ВПРАВИ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРІВ НА ЛІЦІ, ЩОБ РОБИТИ ЩОБ НОЧІ

1. Лоб без зморшокВитягніть шкіру від чола вгору вказівним пальцем майже на рівні лінії росту волосся, щоб розгладити її. Тоді, піднімайте і опускайте брови, намагаючись не хмуритися. Повторити 10 разів.

Дивіться цю публікацію в Instagram

Гімнастика на обличчі для видалення зморшок з #entrecejo. Спочатку наносимо зволожуючий крем на лоб, руками витягуємо лоб руками в сторони, і в той же час намагаємося з силою зморщити лоб, не зможемо нахмурити його, бо руки тягнуться в сторони, рахуйте до 10, виконуючи вправу, відпочиньте кілька секунд, і ми можемо повторити це ще приблизно 4 або 5 разів. . . . # гімназія на обличчі # йога на обличчі # faceyoga # fitnessfacial # facefitness # facefit # facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Публікація, якою поділився Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana)

2. Визначені вилиціНаповні щоки повітрям і див. передачу його з однієї щоки на іншу. Повторіть 10 разів з кожного боку.3. Свіжий поглядВстановіть вказівний палець в область слізної протоки і проведіть під лінією брів, роблячи сильний тиск. Повторити 10 разів.

4. Визначений овалПокладіть стиснутий кулак під підборіддя cпальцями всередину і відкрийте рот якомога ширше, одночасно натискаючи рукою.Повторити 10 разів.

Дивіться цю публікацію в Instagram

Вправи для гімнастики на обличчі для зміцнення шиї та усунення подвійного підборіддя, сили рук вгору та голови, опущених за допомогою сили шиї. У мене є багато відео з процедурами гімнастики обличчя на моєму каналі YouTube Dakidissa. . . . # гімнастика на обличчі # йога на обличчі # вправа на обличчі # метод методу обличчя # йога на обличчі # папада # фітнес

Публікація, якою поділився Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana)

5. Проти подвійного підборіддяПідніміть голову розтягування шкіри від шиї вгору за допомогою рук. Потім висуньте язик якомога більше, відкриваючи рот. Повторити 10 разів.