Беккі Г демонструє ідеальну дупу у відеоролику "Booty" завдяки цим вправам
Беккі Дж прем'єрує відеокліп із К. Танганою і весь час демонструє сідниці. Прийшов час, коли ти занадто легко виглядав чудово за допомогою цих простих прийомів.
Після створення максимального очікування в соціальних мережах, Беккі Джі та С. Тангана розпочинають свою першу спільну співпрацю: Видобуток. Лише через кілька годин після завантаження його на YouTube відео перевищило 2 мільйони відвідувань і посідає друге місце в сучасних тенденціях.
Але найбільш вражає не це, а назва, тема та відеокліп, про які йдеться, які Вони змусили нас дуже захотіти мати дупу 10 американської співачки.
Трюки, щоб отримати дупу 10
Це наш найбільший м’яз, і ми часто забуваємо правильно його вправляти. Багато разів це відбувається через брак часу, а в інших - через незнання. Щодо останнього, вам слід знати пораду персонального тренера щодо 5 дуже типових питань. Але повертаючись до теми, ми маємо Легкі хитрощі з мінімальними зусиллями, щоб отримати дупу 10 Беккі Г у відеокліпі Видобуток:
- Їжте продукти, багаті на КАЛІЙ, щоб регулювати процес травлення.
- Уникайте алкоголю, коли це можливо. Це ворог номер 1 наших м’язів.
- Забудьте, що є ліфт, і ЗАВЖДИ піднімайтесь сходами.
- Кардіо вправи дуже корисні для втрати жиру, але якщо ви одночасно хочете ЗВИЧАТИ, вам доведеться поєднувати їх із вправами для обтяження.
- Якщо ви не знаєте, які вправи робити, ми пропонуємо: присідання, кроки вперед і назад, стрибки (кардіотренування) і підняття стегна корпусом на землі. Ви можете використовувати гумки, щоб ускладнити вправи і тим самим зробити їх ефективнішими.
На додаток до всього цього, що здається дуже легким, ми повинні ретельно подбати про своє харчування. Насправді, якщо ви обізнані, найкраще, наприклад, бути в курсі продуктів, які допомагають вам втрачати калорії. Це зробить ваші результати більш помітними, а отже, ви станете все мотивованішими.
Завдання: мати дупу Беккі Г.