Як робити масаж обличчя


Отримати масаж обличчя Це одне з найбільш розслаблюючих і спокійних відчуттів, яке існує. Крім того, цей вид масажу покращує кровообіг обличчя, усуває або зменшує накопичену напругу, а також, мобілізуючи шкірні тканини, це також хороший спосіб омолодити її та зробити її більш чіткою та гладкою. Масаж обличчя можна робити самодостатнім способом, але ідеальним є те, що хтось інший робить це за нас, щоб ми могли розслабитися і максимально насолодитися моментом. Продовжуйте читати цю статтю OneHowTo і дізнайтеся, як це робити як робити масаж обличчя Крок за кроком.

Вам потрібно буде:

Крок, який слід виконати:

Перш за все, ви повинні це знати зробити хороший масаж обличчя найкраще - це використовувати олії замість кремів, оскільки вони, як правило, більш жирні і не дають однакових результатів. Таким чином, слід вибрати, перш за все, олію, сумісну з типом шкіри пацієнта, яка містить живильні та зволожуючі властивості для поліпшення їх зовнішнього вигляду. У статті Які найкращі олії для шкіри ви можете знайти чудові альтернативи.


Людина, яка отримує масаж, повинна одягнути пов'язку на голову або шарф, щоб відсунути волосся від чола і залишити обличчя абсолютно чистим. В іншому випадку масаж буде не комфортним і не приємним.

Перш ніж починати робити масаж обличчя, налийте кілька крапель вибраного масла на кінчики пальців і потріть обидві руки, щоб злегка зігріти. Потім нанесіть його на обличчя пацієнта обережно погладжуючи такі ділянки, як підборіддя, щоки та ніс.

Після декількох ударів по всьому обличчю пацієнта слід починайте його масажувати. Щоб зробити це правильно, проведіть кінчиками пальців по його обличчю, починаючи від підборіддя і просуваючись вперед. Це можна зробити м’яко підштовхуючи шкіру вгору, але міцно.

Наступний крок - дати невеликі щипки між бровами великим і вказівним пальцями. Це зона, в якій накопичується багато напруги, і цим рухом можна звільнити його і розслабити пацієнта.


Наступна область для лікування - ніс. У цій області вам доведеться відокремити вказівними пальцями різні лінії вираження і просунути кінчик носа, міцно тримаючи його. Нарешті, вам доводиться робити невеликі кругові рухи кінчиками пальців від верхньої частини перенісся до ніздрів.

Масаж обличчя слід продовжувати область очей. Здійснюйте легкий тиск трохи нижче цього безіменними пальцями і працюйте з вивороту. Порадьте пацієнтові зробити глибокий вдих саме тоді, коли ви збираєтеся розпочати цей рух, і зробити видих кожного разу, коли вони відчувають, що ви чините тиск.

Закінчивши масаж очей, зосередьтеся на його щелепу. У цій області вам потрібно зробити смоктальний рух великим і боковим вказівним пальцями. У цьому випадку напрямок руху йде з внутрішньої сторони на зовнішню сторону обличчя. Ви можете застосувати ту саму техніку на шиї. Коли ви закінчите, пацієнт повинен розтягнути м’язи рота, злегка відкривши їх і перемістивши на всі боки.


9

Наступна область - область між щелепою та щоками. Зробіть трохи швидкі, короткі щипки в цій області, щоб кров спрямовувалась до цієї частини обличчя і таким чином реактивувала циркуляцію.

0

Після того, як різні частини обличчя промасажовані, ви повинні зробити це набравши рух. Це полягає в імітації рухів, що виконуються під час гри на фортепіано, тобто нанесення невеликих і м’яких ударів обличчям кінчиками пальців і по черзі.

1

Для закінчити масаж обличчя, знову пестіть різні ділянки обличчя та шиї та поступово зменшуйте силу та інтенсивність рухів.

Якщо ви також хочете вдосконалити свою техніку та здивувати когось масажем в іншій частині тіла, не пропустіть наступні статті:

  • Як робити масаж спини
  • Як правильно робити масаж стоп
  • Як робити масаж руці

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як робити масаж обличчя, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".

Поради

  • Також корисно прикладати до очей огірки або пакетики холодного чаю після того, як ви отримали масаж. Це допоможе тонізувати область навколо очей.