Як знайти точки тиску на тілі для розслаблення
Використовуючи їх точки тиску на тіло людини це зручний та ефективний спосіб розслабитися. Точками тиску можна маніпулювати самостійно або за допомогою когось. Стимулюючи м’язи, зв’язки, сухожилля та нерви у певних ділянках тіла, ви можете довести своє тіло до миру спокою, спокою та ейфорії. У цій статті про OneHowTo ми розповімо вам як знайти точки тиску на тілі для розслаблення.
Індекс
- Керівник
- Шия
- Рука
- Назад
- Стопа
Керівник
Простий спосіб розслабтеся з точками натиску полягає в притиснути скроні. Це плоска частина голови біля очей.Одночасно здійснюйте прямий внутрішній тиск на обидві сторони голови. Обробляйте тиск повільними круговими рухами, злегка рухаючи пальцями.
Пересуваючись храмами, ви помітите, що стрес відступає. Ця точка тиску також хороша для зняття головного болю.
Шия
Багато людей зберігають напруга шиї. Розслабтеся, натискаючи точками на боках шиї. Натисніть всередину на м’язи по обидві сторони хребта, потім відпустіть і рухайте пальцями менше дюйма вгору. Дійшовши до основи черепа, він починає опускатися таким же чином.
Уникайте тиску на сам хребет. Він тисне лише на м’язи, що оточують хребет.
Рука
A точка тиску корисно є в першому спинному міжкістці. Це розташована м’язова частина між великим і вказівним пальцями. Відокреміть вказівний палець від середнього пальця, і ви побачите, як він стискається. Натисніть на обидві сторони руки якомога ближче до кісток. Кажуть, що ця точка тиску полегшує біль від м’язових судом до тривоги.
Назад
Люди, які імпульсивно сидять і встають, часто відчувають напруга в попереку. Допоможіть спині розслабитися точки тиску в колоні хребцеві. Почніть із натискання на обидві сторони хребта там, де спина стикається з ліктями. Пройдіться вниз, обережно, щоб не тиснути прямо на хребет. Зупиніться, як тільки дійдете до тазу.
Ви можете насолоджуватися цими точками тиску набагато більше, якщо хтось робить це, поки ви лежите на животі.
Стопа
Точка тиску знаходиться трохи нижче кульки стопи і може викликати почуття ейфорії у всьому тілі. Почніть там і працюйте тиском уздовж склепіння стопи. Напруга залишає тіло, і ваші ноги почуватимуться оновленими.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як знайти точки тиску на тілі для розслаблення, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".