Як проходить балійський масаж

Одним з найкращих засобів для розслаблення душі та тіла є, без сумніву, вдавання до хорошого Балійський масаж. Цей традиційний масаж, який походить з Індонезії, зокрема з екзотичного острова Балі, що дав йому назву, бере свій початок в індуїстській медицині, тісно пов’язаній із традиційними китайськими лікувальними методами лікування. Балійський масаж розсмоктує будь-який тип глибокої напруги, що приводить вас до стану повного розслаблення. Відомий своєю екзотичністю, враховуючи величезне використання парфумованих ефірних масел, він характеризується ручним натисканням та рухами, які сприяють активації лімфатичної системи та кровообігу і одночасно регенерують шкіру. Якщо ви хочете дізнатись більше про як балійський масажБудь ласка, уважно прочитайте наступну статтю OneHowTo.com. Ми пояснюємо все про цю терапію, здатну оновити тіло і душу.

Індекс

1. Що таке балійський масаж
2. Переваги балійського масажу
3. Як робити балійський масаж
4. Балійський масаж протипоказання
5. Відкрийте для себе інший вид масажу

Що таке балійський масаж

М'яке світло, свічки, ароматичні есенції, ладан, тиха музика ... балійський масаж Він відомий своєю екзотичністю та високою силою розслаблення. Він бере свій початок з Індонезії, точніше з Балі, острова, що дав йому свою назву, і його техніка походить від традиційна індуїстська аюрведична медицина, з нюансами китайської терапії. Цей масаж має на меті не тільки поліпшити організм на терапевтичному рівні та усунути найглибші напруги м’язової тканини, але також прагне до повного розслаблення душі та тіла, в той час як використовується як ритуал, щоб відчувати себе більш красивими та здоровими, зсередини назовні.

Згідно з балійською традицією, саме богиня краси Лаксмі, з індонезійської міфології, передала техніку цього масажу балійцям своїми 4 руками. Тому для його реалізації, застосовується ручний тиск на тіло. Крім того, ця терапія тіла використовує, у свою чергу, методи та знання з точкового масажу (тиску пальцями), рефлексотерапії, розтяжки та деяких принципів йоги. З іншого боку, великий потік торгівлі та обміну спеціями між Індією та Китаєм призвів до відкриття нових знань, які вдосконалили балійський масаж та включили в терапію олії та лікарські трави, які сьогодні підняли його як одне з найбільш екзотичні масажі.

Балійський масаж має на меті застосувати традиційну мудрість та надзвичайну делікатність до процедури, щоб розслабити та стимулювати тіло до досягнення гармонії. Ось чому вважається, що цей спосіб масажу має високу терапевтичну та лікувальну силу, завдяки якій завдяки стану релаксації досягається ефект як фізичного, так і психічного самопочуття кожному, хто його отримує.

Переваги балійського масажу

Як ми вже зазначали раніше, якщо балійський масаж Саме через безліч позитивних наслідків, які він справляє на людину, яка його отримує. Між цими Переваги виділяються:

• Активізує кровообіг.
• Це сприяє лімфатичній системі та природному дренажу.
• Боріться з болями в м’язах і суглобах, покращуючи рухливість і м’язовий тонус.
• Допомагає лікувати алергію, а також інші проблеми з диханням.
• Знижує стрес і напругу, сприяючи хорошому пульсу.
• Допомагає покращити труднощі сну завдяки розслабленню.
• Покращує концентрацію уваги та пам’ять, а також допомагає зменшити головний біль та мігрень.
• Заспокойте стани тривоги та / або депресії.
• Зменшує целюліт.
• Це оптимальне лікування для схуднення.

Балійський масаж приносить позитивні ефекти, оскільки, як вказує індуїстська традиція, він допомагає відкрити енергетичні канали, завдяки чому хороша енергія поглинається, а погана зникає. Стан повної гармонії - головна мета цієї терапії.

Як робити балійський масаж

Щоб провести цю терапію, перше, про що ви повинні це знати робота над 107 анатомічними точками які розподіляються по всьому тілу. У цих енергетичних точках, які стимулюють наші органи і пов’язані з традиційною китайською акупунктурою, сходяться нерви, суглоби, кістки, вени та артерії. Тут ви будете працювати, щоб досягти повного розслаблення. Хоча існують деякі технічні варіації (Урат, Сасак, Ломбок ...), ми зупинимось на двох варіантах виконання традиційного балійського масажу.

• Перший варіант: Балійський масаж виконується на носилках. Для надання середнього тиску на енергетичні точки використовуються передпліччя. Для прискорення рухів використовується тепле масло.
• Другий варіант: масаж робиться на футоні, безпосередньо на підлозі. Для натискання на точки використовуються ноги. Для цього потрібні опорні точки (бари, стільці ...), щоб тіло терапевта легше рухалося і рухалося по тілу реципієнта. Тиск повинен бути середнім.

Незалежно від обраної техніки (рук чи ніг), масаж виконується по всьому тілу з використанням різних мануальних технік, таких як:

• Тиск долонею, суглобом або пальцем.
• Поверхневе розтирання або розтирання.
• Розтягування та скручування м’язів.
• Розминання.
• Рефлексотерапія стопи, мануал та вуха.
• Кігті, перкусії та м'яке постукування.

Пам’ятайте, що ключовим моментом є точки тиску (середній / високий), за допомогою яких ви повинні дістатися до найглибших тканин, щоб звільнити їх від напруги. І, як свідчить традиція, перед початком балійського масажу слід зробити ванну для ніг реципієнту.

Для сприяння розслабленню рецептора їх використовують ароматичні есенції або пахощі. Мішки з квітковим настоєм також накладають на повіки одержувача (приблизно на 10 хвилин), щоб привести їх у стан гармонії.

Балійський масаж протипоказання

Перш ніж виконувати балійський масаж і виявляти всі його переваги та позитивний вплив на ваш організм, слід врахувати деякі протипоказання до лікування. Бажано бути обережним, якщо:

• Ви вагітна жінка (пам’ятайте, що масаж роблять на всьому тілі, і точки тиску можуть вплинути на плід).
• У вас є травми м’язів або суглобів, а також грижі.
• Якщо ви нещодавно перенесли операцію.
• Якщо у вас проблеми з серцем.
• Якщо ви перебуваєте на медикаментозному лікуванні.

Перш ніж приймати балійський масаж, проконсультуйтеся зі своєю ситуацією у професійного терапевта. Таким чином ви гарантуєте не ризикувати і насолоджуватись таким чудовим лікуванням. Перевірте!

Відкрийте для себе інший вид масажу

Якщо вам було цікаво дізнатись про балійський масаж і ви хочете знати набагато більше про дивовижний світ фізіотерапії, не пропустіть наступні статті:

• Як відбувається масаж шиацу
• Як проходить шведський масаж
• Як проходить аюрведичний масаж

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як проходить балійський масаж, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".