Як уникнути випадіння волосся у жінок


З приходом осені випадання волосся є загальним явищем. Однак іноді випадання волосся не є результатом зміни сезону, а зумовлене іншими причинами. У жінок волосся може впасти через брак вітамінів і мінералів, неправильне харчування, гормональні зміни під час менопаузи, лікування серед інших факторів.

Якщо ви думаєте, що можете почати страждати від цієї проблеми, є багато кроків, які ви можете зробити, щоб запобігти випаданню волосся. У oneHOWTO ми пояснимо найкращі домашні засоби та методи лікування, щоб ви знали як уникнути випадіння волосся у жінок і підтримуйте здоров’я та красу шкіри голови.

Індекс

  1. Які причини випадіння волосся у жінок
  2. Поради щодо уникнення випадіння волосся
  3. Домашні засоби від випадіння волосся у жінок - трав’яні чаї
  4. Як уникнути випадіння волосся у жінок природним шляхом - домашні маски
  5. Таблетки від випадіння волосся у жінок

Які причини випадіння волосся у жінок

Хоча ми можемо сприймати алопецію як чоловічу проблему, вона набагато частіше зустрічається у жінок, ніж ви думаєте. Багато жінок, як правило, помічають значне випадання волосся приблизно в 40-х, 50-х і 60-х роках, але це може траплятися і у молодих жінок з різних причин. Тут ми досліджуємо можливі причини випадіння волосся у жінок:

Гормональний дисбаланс

Гормональні зміни - одна з найпоширеніших причин випадіння волосся. Деякі гормони, такі як естрогени, допомагають і стимулюють ріст волосся, тоді як такі гормони, як андрогени (більш поширені у чоловіків), послаблюють його. Андрогени вважаються фактором андрогенної алопеції - стану, який часто вражає жінок після менопаузи.

Інші гормональні порушення, такі як гіпотиреоз і гіпертиреоз, впливають на волосяні фолікули і можуть спричинити випадання волосся у жінок.

Анемія або дефіцит заліза

Залізо є одним з найважливіших компонентів для виробництва білків, з яких складаються клітини волосся. Страждання анемією може спричинити випадання волосся, але це можна вирішити покращенням харчування та засвоєнням заліза організмом.

Стрес

Стрес може спричинити гормональний дисбаланс, який змінює клітини шкіри голови. Крім того, стрес може спричинити порушення дієти та дефіцит вітамінів та мінералів, що може завдати шкоди здоров’ю шкіри голови. У цих випадках волосся залишаються застряглими в природній стадії випадіння волосся під час циклу росту.

Вагітність

Рівень естрогену у жінок падає після пологів. Це спричиняє, отже, ослаблення волосся та втрату цього. Цей тип захворювання є тимчасовим і повинен зникнути, коли гормони повернуться до нормального рівня. Це вирішується за рік чи менше.

Аутоімунні захворювання

Деякі захворювання імунної системи можуть змусити організм атакувати клітини шкіри голови. До них відносяться алопеція аерата, вовчак, дерматоміозит, хвороба Хашимото, псоріаз, хвороба Грейвса, хвороба Крона та ін.

Медичні процедури

Загальновідомо, що хіміотерапія раку призводить до втрати волосся. Деякі методи лікування аутоімунних захворювань та фіброміалгії також можуть мати однаковий ефект.


Поради щодо уникнення випадіння волосся

Ідея випадіння волосся - загальний страх багатьох людей, будь то чоловіки чи жінки. Незалежно від вашого типу волосся, хороший догляд та хороша дієта завжди будуть запорукою збереження їх здоров’я та міцності. Тепер, якщо ваше волосся тендітне, ви завжди можете вжити додаткових запобіжних заходів, щоб уникнути проблеми до її виникнення. Майте на увазі ці поради, якщо хочете уникнути випадіння волосся:

  • Харчуйтеся збалансовано: наше волосся росте за допомогою поживних речовин, які ми щодня вживаємо. З цієї причини не забувайте про здорову дієту і, перш за все, багату продуктами з вітаміном В12, вітаміном С, вітаміном А та вітаміном Е. Всі ці вітаміни сприяють росту волосся. Дізнайтеся більше про це в нашій статті Як їсти, щоб запобігти втраті волосся.
  • Уникайте нагрівання та хімічних речовинНе секрет, що надлишок хімічних речовин і процедур для волосся послаблюють волосяні фолікули і ламають волосся. Уникайте їх, коли тільки можете.
  • Не тягніть мокре волоссяВолосся в мокрому стані завжди більш крихке, тому слідкуйте за тим, як вийдете з ванної. Використовуйте гребінець з щільною щетиною, щоб розчесати волосся, і не тріть рушник об волосся, щоб висушити його.
  • Уникайте носити підв’язки: тиск сприяє поломці волосся, тому, якщо вам потрібно його утримати, не використовуйте дуже щільні стяжки, які можуть йому зашкодити.
  • Робіть масаж: масаж шкіри голови стимулює ріст клітин і волосся.
  • Не мийте волосся щодня- Потрібен час, щоб волосся виробляло природні олії, які підтримують їх здоров’я та блиск. Тому ми радимо мити його лише кожні 2 або 3 дні. Ви помітите різницю!

Якщо ви хочете отримати більше порад щодо профілактики облисіння у жінок, ми запрошуємо вас відвідати нашу статтю Як уникнути випадіння волосся природним шляхом.


Домашні засоби від випадіння волосся у жінок - трав’яні чаї

Якщо ви починаєте помічати, що втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, ви все ще можете зробити багато для того, щоб відновити свій звичний обсяг і повернути волосся в нормальний стан. Звичайно, найкращим варіантом завжди буде звернення до дерматолога для діагностики причини, з якої ви втрачаєте волосся. Знання причини значно полегшить прийняття рішення про ефективне лікування проблеми.

На щастя, їх багато домашні засоби та природні методи лікування це може допомогти надати життєву силу вашому волоссю і запобігти подальшій втраті його. Наприклад, деякі настої сприяють росту волосся і зміцнюють його. Ви можете приймати ці трави у трав’яних чаях та комбінувати їх для посилення їх властивостей:

  • Кінський хвіст: ця рослина допомагає поліпшити еластичність і стійкість волосся завдяки високому вмісту таких мінералів, як кремній.
  • СабальХоча він, як правило, використовується більше для лікування випадіння волосся у чоловіків, правда полягає в тому, що він також працює, коли проблема випадіння волосся пов'язана з гормонами. Для настоїв, як правило, використовують плоди цієї рослини, які ви можете придбати в травниках та спеціалізованих магазинах.
  • Гінкго білоба: ця рослина має особливість стимулювати мікроциркуляцію, що є ключовим фактором для запобігання випадання волосся та сприяння росту нового волосся.
  • ЛюцернаХоча це звучить дивно, оскільки тварини його їдять, люцерну можна приймати тимчасово, коли випадання волосся є сезонним, наприклад, восени. Ця рослина багата на амінокислоти, вітаміни та мінерали, що робить її однією з найкращих рослин для випадіння волосся.

Як уникнути випадіння волосся у жінок природним шляхом - домашні маски

Ще одним варіантом зупинки випадіння волосся у жінок є приготування вдома натуральних лосьйонів або масок, які зазвичай досить ефективні. Можливості також різноманітні, хоча серед найкращих комбінацій є такі, які ми пропонуємо нижче:

  • Маска з берези, розмарину, люцерни, гінкго білоба та кропиви: процес полягає у приготуванні відвару приблизно з півлітра мінеральної води та столовою ложкою кожної рослини. Після закипання його слід залишити відпочивати приблизно на 15 хвилин, щоб приступити до його відливання. Потім дають йому охолонути і наносять на шкіру голови, ніби це маска, залишаючи діяти приблизно 20 хвилин перед миттям голови.
  • Маска з пажитника: ці насіння містять естрогени та речовини, які дуже схожі на статеві гормони жінок, рекомендується, коли проблема випадіння волосся є гормональною. Препарат складається з добре подрібнення насіння після замочування їх у воді на ніч. Ця паста, яка буде вироблятися, коли ви залишите їх, - це та, яку ви повинні нанести на шкіру голови як маску для волосся. Час увімкнення - близько 30 хвилин.
  • Цибульна маска: ця трав'яниста рослина дуже ефективно запобігає випаданню волосся, оскільки допомагає активізувати мікроциркуляцію, сприяючи регенерації волосяних фолікулів. Застосувати його просто: з ним потрібно приготувати сік або смузі та нанести на волосся безпосередньо як маску для волосся. Бажано дати йому діяти протягом півгодини перед миттям шкіри голови.

Для отримання додаткової інформації ми залишаємо вам цю іншу статтю про домашні маски від випадіння волосся, яка може бути дуже корисною.

Це варіанти зупинки та уникнення облисіння у жінок, все в межах вашої досяжності, щоб ви могли легко ними користуватися. Від UNCOMO ми завжди рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем та фахівцями перед застосуванням будь-якого лікування, навіть якщо воно є природним. Вони зможуть сказати вам, що спричиняє випадання волосся, і найкращі рекомендації, як зупинити цю втрату, а також те, що волосся народжуються знову міцними та з усією пишністю.


Таблетки від випадіння волосся у жінок

Якщо ви шукаєте інші способи пригальмувати або уникати облисіння у жінок, Ви можете вдатися до трохи більш інтенсивних методів, таких як таблетки від випадіння волосся. Багато з цих процедур займають більше 30 днів і мають на меті відновити волокно та захистити волосся від подальших пошкоджень.

Багато з цих таблеток містять такі компоненти, як амінексил, омега 3, вітаміни та білки для стимулювання росту волосся. Ви можете знайти їх в Інтернеті, а також у парфумерії або аптеках. Однак ми рекомендуємо вам відвідати лікаря-спеціаліста, перш ніж приймати рішення про медичне або косметичне лікування.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як уникнути випадіння волосся у жінок, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".