Як уникнути вростання нігтів
врослий ніготь на ногах це ті, чиї краї або кінці вкопують у шкіру пальця ноги, викликаючи такі симптоми, як біль, набряк і почервоніння. Цей стан може бути дуже надокучливим і болючим, ускладнюючи для пацієнта виконання повсякденних дій, таких як простий акт ходьби, бігу або стрибків. Тому, коли це відбувається, необхідно негайно звернутися до ортопеда, щоб вилікувати його та уникнути більш серйозних інфекцій. У багатьох випадках врослі нігті є наслідком поганих гігієнічних звичок або використання невідповідного взуття, тому в цій статті OneHowTo ми покажемо вам деякі заходи, які допоможуть вам, наскільки це можливо, уникайте вростання нігтів та запобігати їх утворенню.
Крок, який слід виконати:
хороша гігієна нігтів ніг є ключовим фактором уникайте вростання нігтів та поява інших негараздів, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Вам слід періодично перевіряти, чи нігті повністю і чисті, і, перш за все, правильно їх стригти. Виконуючи наступні дії, ви запобігнете пошкодженню структури нігтів і тому, що краї можуть заглибитися під шкіру. Брати до відома!
- Підстрижіть нігті після прийняття душу, щоб трохи пом’якшити їх.
- Використовуйте машинку для стрижки нігтів, щоб зробити зріз прямим і сприяти хорошому росту нігтів.
- Зробіть прямий зріз і залиште краї нігтя злегка помітними, щоб уникнути вростання. Краї не слід вирізати, надаючи їм округлу форму, а скоріше квадратні.
- Слідкуйте, щоб нігті не були занадто короткими, бажано, щоб вони були трохи вище кінчика пальця. Таким чином, ви зменшуєте ризик їх вкопання в шкіру.
Щоденне використання невідповідного взуття, найімовірніше, призведе до пошкодження структури нігтів та сприяння тому, що вони можуть втілитися на шкірі пальця. Перш за все, ви повинні носити з собою взуття, яке не надто вузьке спереду і дозволяйте пальцям вільно рухатися, не зазнаючи значного тиску.
Крім того, рекомендується щоб вибрати дуже добре розмір взуттяЯкщо взуття невелике або дуже вузьке, нігті на ногах потрапляють безпосередньо в передню частину взуття, і його структура може бути пошкоджена. Також важливо звернути увагу на вибір спортивного взуття, оскільки нігті повинні бути повністю захищені, а пальці повинні мати простір, щоб можна було зручно рухатися. Дивіться статтю Як вибрати кросівки, щоб уникнути помилок при їх покупці.
відсутність оксигенації ніг - ще один фактор, який може сприяти формуванню врослого нігтя. З цієї причини наголошується на важливості дозволяти ногам дихати за допомогою відкритого взуття, до тих пір, поки ви можете їх носити, а також не носити одну пару взуття багато днів поспіль.
Сходити до ортопеда раз на місяць - це один з найкращих заходів уникайте вростання нігтів і продемонструвати абсолютно здорові і гарні ноги. Лікар-ортопед є спеціалістом з догляду за ногами та професіоналом, призначеним для лікування нігтів, які вкопуються в шкіру пальців, тому найкраще призначити візит, коли ви страждаєте від цього захворювання.
У OneHowTo ви можете побачити інші корисні поради щодо лікування врослого нігтя в наступних статтях:
- Як лікувати врослий ніготь на ногах
- Як вилікувати врослий ніготь на ногах домашніми засобами
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як уникнути вростання нігтів, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".