Як попередити облисіння у жінок
Близько 90 відсотків волосся на шкірі голови ростуть зі швидкістю близько одного сантиметра на місяць. Решта волосся перебуває у так званій «фазі спокою». Приблизно через три-чотири місяці ваше «волосся, що відпочиває» природно скоротиться, це волосся замінюється новим волоссям. Однак деякі жінки втрачають більше волосся ніж зазвичай, що призводить до облисіння. В одних випадках цього можна уникнути, а в інших, випадання волосся можна звести до мінімуму.
Вам потрібно буде:
Крок, який слід виконати:
Харчуйтесь здорово. Повноцінна дієта з усіма необхідними мінералами та вітамінами дуже корисна для загального стану здоров’я, але також особливо корисна для профілактика жіночого облисіння. Деякі вітаміни, зокрема, сприяють росту волосся та підтримують здорові фолікули, щоб волосся не випадало. Вітаміни, такі як пара-амінобензойна кислота (ПАВК) та вітамін В, який міститься в цільних зернах, печінці та нирках, запобігати випадання волосся, як вітаміни А і С.
Почніть відповідне лікування, призначене лікарем, якщо у вас є захворювання, яке спричиняє випадання волосся. Випадання волосся може бути спричинене такими захворюваннями, як вовчак та діабет, а також ліки, інфекції та гормональні проблеми. Ваш лікар може призначити ліки для виправлення будь-якого дисбалансу в гормонах або якщо у вас є дисбаланс, наприклад, активна або надмірно активна щитовидна залоза. Як тільки ліки виправлять дисбаланс, втрата волосся повинна припинитися.
Переконайтеся, що ваша зачіска або режим догляду за волоссям не спричиняють випадання волосся. Вузькі зачіски, такі як коси та хвостики, а також використання тугих бігуді або гарячих масляних процедур може призвести до надмірного подовження тяги на вашому волоссі, що призведе до так званого випадіння волосся.генетична алопеція"Ви можете запобігти цьому типу облисіння, розслабивши зачіску та обережно ставлячись до процедур, які ви використовуєте на волоссі.
Нанесіть міноксидил (Rogaine) на шкіру голови, щоб затримати або запобігти облишенню жінки, яке є спадковим облисінням. Міноксидил відпускається без рецепта. Ви також можете використовувати ліки під назвою фінастерид, які можна придбати лише за рецептом. Можливо, вам доведеться почекати до шести місяців, щоб визначити, чи працюють ці ліки.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як попередити облисіння у жінок, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.
Поради
- Деякі жінки втрачають волосся приблизно через три місяці після народження дитини. Це гормональна проблема, яка виправиться, як тільки гормони повернуться до рівня до вагітності.