Як я можу перестати так сильно потіти
надмірне потовиділення Це можна контролювати, беручи до уваги, що існують деякі фактори, які змушують нас виводити більше токсинів за допомогою поту, і що існують ситуації, які також схильні до того, що ми потіємо. Насправді є два фактори, що впливають на піт: фізичні фактори (погода, одяг, їжа тощо) та психічні фактори (стрес, тривога, нерви тощо). У цій статті про OneHowTo ми дамо вам кілька порад та підказок, щоб ви могли це знати як можна перестати так сильно потіти. Вони є ефективними засобами, завдяки яким ваше потовиділення зменшиться, і ви зможете почувати себе комфортніше зі своїм тілом.
Крок, який слід виконати:
Фахівці рекомендують, щоб зупинити потовиділення, практикувати вправу Часто; Таким чином, ви даєте своєму тілу наказ усунути піт і токсини в ті періоди тренувань. Привчивши своє тіло до режиму спалювання калорій та енергії, ви приведете його до норми поту та вироблятимете його, коли це необхідно.
Але, крім звикання свого тіла, важливо також враховувати й інші аспекти, такі як, наприклад, їжа, яку ви їсте, оскільки є такі, що викликають більше потовиділення і змушують організм працювати в більшій мірі. Тож якщо ви хочете перестати пітніти так сильно, вам доведеться обмежити споживання з:
- Цукор та солодощі
- Кофеїн
- Алкоголь та тютюн
- Пряний
Також рекомендується дотримуватися надзвичайної гігієни в область пахвПерш за все, він найбільш схильний до потовиділення. Якщо, наприклад, ноги або кисті рук найбільше потіють, у OneHowTo ми допоможемо запобігти пітливості ніг, а руки не потіють.
Для дотримання базової гігієни при потовиділенні рекомендується: волосся під пахвами Ви його ріжете або постійно голите, щоб уникнути поту і не викликати неприємного запаху. Майте на увазі, що волосся в цій зоні виступають захисником і, таким чином, також забезпечують тепло в цій області, тому, якщо ви схильні до поту, найкраще гоління або віск району, щоб уникнути шкоди вашій ситуації.
A домашній засіб від пітливості полягає в змішуванні харчова сода з лимоном оскільки він запобігає появі поту, а також запобігає неприємному запаху. Кислота лимона робить область сухою, і в поєднанні з бікарбонатом вона стає дуже ефективним засобом для утримання вологи в пахвах.
Для домашнього лікування вам знадобляться:
- Лимонний сік
- 1 чайна ложка харчової соди
В ємності слід змішати трохи лимонного соку з бікарбонатом і перемішати так, щоб обидва інгредієнти інтегрувались. Коли ви бачите, що утворюється щось схоже на пасту, пора наносити це в область пахв; рекомендується робити це на ніч, безпосередньо перед сном. Нехай діє протягом 10 хвилин, а потім змийте великою кількістю води; повторюючи цю процедуру 3 рази на тиждень, ви побачите, як зменшується піт.
Також на це потрібно звернути увагу одяг, який ви носите щодня є деякі речі одягу та матеріали, які не дають тілу пітніти, і тому не рекомендуються людям, які мають проблеми з потовиділенням. Завжди робіть ставку на одяг, зроблений з натуральні волокна (бавовна, шовк або шерсть) уникайте синтетичних тканин, які не пропускають повітря і, отже, спричинять піт та неприємний запах. У цій статті ми розповімо вам, як уникнути неприємного запаху поту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як я можу перестати так сильно потіти, рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.