Як мати гарну шкіру

Багато жінок щодня турбуються про відсутність необхідного бюджету для проходження дорогих косметичних процедур або придбання найкращих на ринку кремів, які допомагають їм підтримувати красиву та сяючу шкіру. Якщо ви один з них, то з цього моменту вам слід викинути цю думку з голови, і це те, що найнеобхідніше, щоб мати свіжий, молодий і ідеальний колір обличчя - це низка простих турбот, які потрібно виконувати регулярно основа для забезпечення краси шкіри зсередини. Процедура чищення обличчя, достатня гідратація, масаж обличчя, догляд за тим, що ви їсте, збагачення шкіри вітамінами ... це прості жести, які дозволять вам показати свою дуже красиву шкіру в довгостроковій перспективі. Націльтесь на поради що ми даємо вам у цій статті про як мати гарну шкіру.

Крок, який слід виконати:

Режим прибирання. Нічого не лягати спати з вигаданим обличчям і повним залишками, які накопичуються протягом дня, оскільки результат буде передчасно постарілою та тьмяною шкірою. Дуже важливо встановити процедуру чищення обличчя та виконати її двічі на день, Вранці та ввечері. Це найкращий спосіб оксигенувати шкіру та допомогти їй правильно регенерувати.

Звичайно, дуже важливо, щоб ви робили це з відповідними продуктами, дуже добре підбираючи свій очищуючий гель і тонік, який ви будете застосовувати далі. Рекомендуємо прочитати статтю Як вибрати засіб для чищення обличчя або використовувати безпечний засіб «все в одному», наприклад, міцелярну воду, що виявилося революцією у знятті макіяжу, тонізуванні та очищенні шкіри в одному піти. Не пропустіть статтю Як користуватися міцелярною водою.

Зволоження. Після попереднього кроку і, особливо, перед нанесенням макіяжу слід завжди застосовувати зволожуючий крем. Це косметичний засіб, якого не повинно бути у вашій повсякденній рутині краси, якщо ви хочете зберегти шкіру красивою та здоровою. Ось два прийоми, які ви можете застосувати на практиці, застосовуючи зволожуючий крем, щоб підвищити його ефективність.

Перший - це нанесення крему, коли ваша шкіра ще трохи волога, чому? Ну, оскільки він буде більше утримуватися в шкірі, ви полегшите його проникнення і захист, який запропонує ваша шкіра, буде набагато більшим. Другий фокус, просто, намагається нанести крем, роблячи легкий круговий масаж по всьому обличчю. Завдяки цьому ви зможете стимулювати кровообіг у цій області, заспокоїти та зменшити запалення шкіри, крім того, надати їй більше блиску.

Зачекайте принаймні 3 хвилини перед тим, як почати наносити макіяж, оскільки це мінімальний час, який шкіра потребує, щоб добре вбрав крем.

Холодна вода, чудовий союзник! Зіткнувшись із сухістю, спричиненою гарячою водою, холодна вода є одним з найкращих союзників, щоб миттєво мати хороше обличчя та набагато життєвішу шкіру. Причина в тому, що холодна вода сприяє циркуляції кровотоку, розслаблює мімічні м’язи, зменшує набряки, допомагає закрити пори і привносить світність на шкіру. Тепер, коли ви все це знаєте, докладіть трохи зусиль і вранці вимийте обличчя холодною водою. Ви побачите, як одразу ви отримаєте свіже і відпочене обличчя.

Крім того, омолоджуюча сила холоду на шкірі зробила льодотерапію однією з найкращих косметичних процедур на даний момент. Не пропустіть нашу статтю Поради щодо краси з льодом.

Додатковий вітамін С. Досі не чули про неймовірну користь вітаміну С для вашої шкіри? Це одна з найкращих поживних речовин, якою ви можете скористатися демонструвати гарнішу шкіру, оскільки він стимулює вироблення колагену, є антиоксидантом, бореться зі шкідливим впливом сонця, енергійно і повністю оздоровлює тканини. Коротше кажучи, це чудова натуральна добавка для боротьби з процесами старіння та насолоди молодшим зовнішнім виглядом.

Окрім включення у свій раціон продуктів, багатих цим поживним речовиною, ми рекомендуємо раз на тиждень збагачувати шкіру а маска з вітаміном С, як показано нижче:

Інгредієнти:

1 ківі
1 апельсин
3 столові ложки меду

Приготування: очистіть ківі від шкірки і наріжте його тонкими скибочками. Вичавіть апельсин, щоб витягти його сік, і додайте його в склянку блендера або міксера. Додайте нарізаний ківі, мед і обробляйте, поки не отримаєте однорідну суміш. Вам доведеться наносити цю маску на чисте обличчя, включаючи область шиї, залишити на 20 хвилин, а потім видалити великою кількістю холодної води.

Щотижнева парова лазня. Нічого кращого, щоб повернути життєву силу і гладкість обличчя, ніж а глибоке очищення обличчя парою. Робіть це один раз на тиждень, і ви зможете уберегти шкіру від непривабливих вугрів, прищів та інших видів домішок.

Першим кроком є очищення обличчя відповідним гелем, а після того, як ви його змили, слід застосувати відлущуючий лосьйон. Далі ви можете розпочати очищення парою, і для цього вам доведеться наповнити казан водою наполовину і поставити на вогонь, щоб довести до кипіння. Коли він закипить, зніміть його з вогню і поставте на стіл, вам доведеться покласти голову над горщиком, як тільки він не згорить. Накрийте голову рушником, наблизьте обличчя до горщика і тримайте так близько 15 хвилин, щоб вся пара потрапляла на ваше обличчя і очищала всі пори.

Маски проти зморшок. Якщо ви також хочете запобігти появі тонких ліній і зморшок, візьміть до уваги наступні домашні омолоджуючі маски і наносіть ту, яка вам найбільше подобається, на обличчя раз або два на тиждень:

Маска з авокадо: М’якоть авокадо розім’яти виделкою і додати кілька крапель лимонного соку.
Яєчно-медова маска: Змішайте білок яйця зі столовою ложкою меду і збивайте, поки не вийде густа і однорідна суміш.
Морквяна маска: подрібніть дві моркви разом з двома ложками натурального йогурту та соком половини лимона.

Важливо нанести їх на чисту шкіру і почекати приблизно 20 хвилин, перш ніж знімати їх з обличчя.

Слідкуйте, що ви їсте! Незважаючи на всі попередні догляди, неможливо буде мати красиву і здорову шкіру, якщо ви не звернете уваги на те, що ви їсте щодня. A здорове харчування з низьким вмістом жиру та цукру Важливо підтримувати шкіру в ідеальному стані. Ми особливо рекомендуємо, щоб у вашому раціоні були антиоксиданти, вітаміни групи В, С, Е, К, омега-3 жирні кислоти та такі мінерали, як селен, цинк, магній, залізо чи калій. Всі вони мають важливе значення для сприяння регенерації клітин шкіри і виглядають завжди молодими.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як мати гарну шкіру, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".