Як мати красиві груди

Форма, розмір і тургор нашої грудей залежить від кількох факторів, одним з найважливіших є генетика. Кожна грудь відрізняється від однієї жінки до іншої, вони можуть бути більш в’ялими, меншими, із більшими або різнокольоровими сосками ... Важливим і важливим є те, щоб ви почувались у безпеці, комфортно і впевнено зі своєю грудьми. Неважливо, більша вона чи менш велика, більш жорстка або в’яла, будь-яка груди прекрасна, якщо ви знаєте, як її збільшити. Маленькі груди можна носити без бюстгальтера, а великі груди посилюють декольте, однак дуже велика грудна клітка може спричинити біль у спині. У цій статті oneHOWTO ми дамо вам кілька порад щодо як мати красиві груди мають тип скрині, який у вас є.

Індекс

1. Ви насправді знаєте, який у вас розмір бюстгальтера?
2. Як дізнатись розмір бюстгальтера
3. Зволожуйте та захищайте шкіру грудей
4. Інші хитрощі, щоб мати красиві груди
5. Підніміть груди одягом

Ви насправді знаєте, який у вас розмір бюстгальтера?

Хоча у кожної жінки різні груди Ви можете слідувати деяким порадам, щоб вони виглядали красивіше. Крім того, є багато речей, які ми робимо неправильно, не усвідомлюючи цього, наприклад, одягаючи бюстгальтер такого розміру, який не такий, як ми повинні носити. Ви точно знаєте який ваш розмір бюстгальтера? Якщо ви щойно відповіли "так", вітаю, ви один з небагатьох, хто точно знає, якого розміру ваш.

Щоб похизуватися деякими симпатичніші груди Важливо звернути увагу на розмір бюстгальтера, який ми носимо, і за потреби змінити його. Бюстгальтер, який підтягується ззаду, означає, що це невеликий бюстгальтер для нашого розміру. Навпаки, трохи вільна - велика, і не тільки ззаду, вона може бути і хорошою по ширині, але поганою в чашці, вважаючи, що таким чином наші груди світліші і кращі. Це дуже поширена помилка не тільки тому, що ви вважаєте, що ширші груди краще, але тому, що багато жінок використовують її для збільшення розміру бюстгальтера, і це може спричинити впадання грудей через інерцію ваги.

Ідеальним є знайти точний розмір і шукайте його в магазинах, коли вам потрібна нова білизна. Це здається абсурдом, але це не так, не тільки це буде виглядати потворно естетично, але різний розмір бюстгальтера може навіть спричинити біль у спині, наприклад, коли він маленький. Крім того, розчавлена ​​грудна клітка може пригнічувати її та шкодити вашому здоров’ю.

Як дізнатись розмір бюстгальтера

Подивимось, як це вимірюється розмір бюстгальтера. Багато жінок думають, що, оскільки вони вищі за кількістю, у них більше грудей, але вони помиляються. Якщо ви думаєте, що наявність 90 - це більше грудей, ніж 85, ви помиляєтесь. Ці цифри вказують на ширину спини, але не на розмір грудей, яку надає чашка бюстгальтера, позначена літерою.

Щоб знати свій розмір, візьміть один мірна стрічка і спочатку покладіть його навколо грудей, проходячи просто через спину під грудьми, оточіть свій тулуб і подивіться, який він високий. До цього виміру ви повинні додати 15, і він дасть вам розмір бюстгальтера (числове значення). Якщо, наприклад, він дає вам вимірювання, яке не існує у розмірі бюстгальтера, наприклад 88, воно округляється вгору . Багато людей дивуються тому, що коли вони вимірюють себе, вони бачать, що вони одягнені більш-менш, ніж слід.

Після того, як цей захід буде прийнято, ви повинні зробити точно те саме, але цього разу вимірювання контуру найбільш вираженої частини грудей, яким зазвичай є сосок. Виміряйте контур навколо грудей і поперек спини. Це дасть вам числове значення, яке ви повинні шукати, щоб побачити, яку чашку ви використовуєте (A, B, C, D…). Для цього ви можете керуватися наступною таблицею (див. Таблицю на зображенні).

Це правда, що якщо у вас дуже висока чашка і менший розмір спинки, вам, швидше за все, доведеться брати розмір більший, оскільки, хоча ваша спина менша, грудна клітка збільшує контур, і хоча для цієї великої, можливо, є чашки не у всіх магазинах ви знайдете пропорцію, яку шукаєте. Однак це трапляється лише в дуже незбалансованих пропорціях, наприклад, якщо ви дуже низькі і оперували грудну клітку, надівши дуже велику кількість, оскільки бюстгальтери зазвичай компенсуються. Наприклад, важко було б знайти 85 E (навіть якщо вони є). З цієї причини, коли жінці роблять операцію на грудях, кажуть, що її розмір збільшується, хоча насправді слід сказати, що збільшується чашка.

Зволожуйте та захищайте шкіру грудей

З плином часу шкіра втрачає еластин і колаген і це призводить до втрати стійкості. Це відбувається зі шкірою грудної клітки, що, крім того, через вагу молочних залоз спричинює її занепад. Вони також впливають на інші фактори, такі як годування груддю. Однак деякі хороші догляд за грудьми Вони можуть допомогти вам зробити його гарним у будь-який час, крім правильного використання бюстгальтера, як ми вже бачили.

Наприклад, дуже важливо почати з турботи зволоження шкіри грудей і захистити її від сонця. Щоб шкіра грудей виглядала красивою, необхідне зволоження так само, як це важливо для решти тіла. Крім того, шкіра на грудях тонша, і хоча ми вважаємо, що вона не пересихає, це робиться дуже легко.

Зауважте, що розщеплення Це частина шкіри, яка піддається, як і обличчя, і зовнішні агенти забруднюють її. Важливо підтримувати його у зволоженому стані, крім запобігання утворенню розтяжок. Якщо, крім того, ви народили дитину і годували грудьми, доцільно використовувати а зміцнюючий крем. Коли ви наносите крем, робіть невеликі кругові масажі, таким чином ви активізуєте кровотік у цій області, і це робить креми краще вбиратими.

Не забувайте Сонячний захист. Не тільки влітку, але і протягом року, і не тільки для того, щоб уникнути можливих захворювань, таких як рак шкіри, але тому, що сонце старіє нашу шкіру. Крім того, якщо ви один з тих, хто це робить топлес будьте обережні з сонцем на своїх сосках, оскільки воно може їх більше забарвити. А якщо у вас є шрами від операції на грудях, збільште захист в області, оскільки це також може забарвити їх і залишити слід. Хороше зволоження в поєднанні із захистом від сонця шкіра ваших грудей виглядає ефектно. Ви також можете зробити a пілінг один раз на два тижні ретельно очистити територію.

Інші хитрощі, щоб мати красиві груди

Окрім догляду за шкірою та важливості розміру бюстгальтера, який ми носимо, є й інші фактори, які впливають на появу нашої грудей, такі як поза спини та фізичні вправи. Тому ви повинні їх враховувати та піклуватися про них, тож дотримуйтесь їх інші поради щодо демонстрації красивих грудей:

Правильна постава

Багато разів ми нахиляємось, не усвідомлюючи цього, і в підсумку нахиляємося вперед, що змушує наші груди також опускатися вперед. Щоб спина і груди добре виглядали, вам доведеться стояти високо, плечі злегка назад і спина прямо.

Будьте обережні перед сном

Найкраще спати на спині, оскільки грудна клітка падає збоку, і одна здавлює іншу, і вони розчавлюються обличчям вниз. Оскільки це не те, що ми можемо контролювати, оскільки рухаємось вночі, не хвилюйтеся надмірно. Безперечно, що, якщо ваші груди не дуже великі, і в цьому випадку зручно носити спортивний бюстгальтер, найкраще не носити бюстгальтер для сну.

Холодна вода

Коли ви приймаєте душ, спробуйте закінчити струменем холодної води, оскільки це активізує кровообіг і допомагає тонізувати шкіру.

Навчання

Є декілька вправ, які можуть допомогти вам отримати більш красиві та міцні груди, як вони віджимання робота над тулубом. Ще однією з них, яку ви можете робити в тренажерному залі, є вправа метелик, яка виконується на тренажерній лавці, де ви сидите, випрямивши спину та підперши коліна, а через деякі розгиначі машини розтягуєте руки в сторони, ліктями зігнувши, змусивши формувати руку під прямим кутом. Після потрапляння вам доведеться неодноразово відкривати і закривати руки. Ця вправа допомагає тонізувати область грудей. Ви також можете лягти на стіл або на підлогу і використовувати гантелі (не дуже важкі), щоб піднімати і опускати ними руки - вправа, яка також зміцнює область тулуба.

Підніміть груди одягом

І останнє, але не менш важливе, одяг може допомогти вам стилізувати фігуру, а також виділіть свої груди або ваш декольте.

Якщо у вас є обвислі груди найкраще носити озброєний одяг, який є дещо жорсткішим, ніж звичайно, наприклад, корсети. Зараз вони в моді не тільки як сам одяг, але і одягаються поверх сорочок.

Якщо ваша проблема в маленькі груди Можна використовувати м'які бюстгальтери або т. зв чудобра що візуально збільшить їх обсяг. Також використовуйте сорочки або сукні з принтом, які зроблять ваші груди більшими.

А якщо у вас є великі груди скористатися і використовувати легкі бюстгальтери. Бездротові бюстгальтери ідеально підходять для вас. Ви також можете використовувати цей тип бюстгальтера, який називається бралет Він складається з дещо більшого за звичай бюстгальтера, що характеризується невеликим поясом під чашкою. У більшості немає підкладки або консистенції, вони просто сплетені і зазвичай мереживні, але існують і варіанти. Тканинні бюстгальтери ідеально підходять для ваших грудей, оскільки вони тримаються, але не роблять їх більшими, ніж є.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як мати красиві груди, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".