Ciao, CELLULITE: з цими порадами ми більше не побачимось
Ми знайшли остаточний посібник з позбавлення від целюліту цього літа 2019 року і розповідаємо вам усі прийоми, які він містить.
1-9
Целюліт ВИМКНЕНО, `` операція бікіні '' УВІМКНЕНО
Хоча ми вже говорили вам, який найефективніший спрей для усунення целюліту і які дві вправи, наприклад, робить Міранда Керр, щоб виглядати чудово влітку, ми вам ще не розповідали що таке целюліт дійсно і як можна назавжди його усунути. Тому ми вдалися до поради лікаря Electa Navarrete. Вона вирішила всі наші сумніви, і тепер ми ділимося з вами її відповідями.
@belenhostalet
Що таке целюліт?
"Целюліт є вираженням патології. Це прояв на шкірі судинних та гормональних проблем та поганих харчових звичок у вигляді набряків на початку та еволюціонуючих до фіброзу", - пояснює лікар. Тоді, насамперед, ми підтверджуємо, що дотримання збалансованої дієти, яку рекомендують експерти, є важливим.
@abikiniday
Целюліт з’являється раніше, ніж ви думаєте
Це вас здивує, але, за словами доктора Електи Наваррете, виявлено, що "целюліт починає розвиватися з пубертатом і може спостерігатися з 18 років". Ось чому регулярні фізичні вправи з раннього віку є необхідними. Поради тренера знаменитості Вони можуть нам у цьому дуже допомогти.
@cellfina
Чи можемо ми запобігти появі целюліту?
Electa Navarrete запевняє, що "враховуючи, що, оскільки ми жінка, ми ризикуємо цим страждати, ми всі повинні звертати увагу та дбати про свої харчові звички, свою кровоносну, гормональну та лімфатичну системи". У цьому сенсі важливо виключити з нашого раціону всі продукти, що містять цукор, навіть якщо це не здається.
@abikiniday
Як усунути целюліт?
"До цього часу лікування целюліту, таке як апарати та мезотерапія, базується на пом'якшенні або заспокоєнні целюліту, але вони не усувають його, оскільки він, як правило, з'являється знову. В даний час єдиним способом лікування, який назавжди усуває целюліт, є Cellfina, лікування, яке можна отримати в моєму офісі в Медичний центр Сомосагуас (Мадрид) ", підтверджує лікар. І це те, що назавжди усунути целюліт дуже складно, тому найкраще уникати його появи за допомогою фізичних вправ та правильної дієти.
@anamoyacalzado
Лікування целюліту: як часто?
"Лікування Cellfina проводиться за один сеанс. Для тих випадків, коли целюліт дуже великий в задній і передній частині стегна, нам важливо зробити ще один сеанс пізніше і, отже, працювати в областях, які раніше не лікували", - пояснює він лікар. Що означає, що ми можемо позбутися целюліту НАЗАВЖДИ.
@blacklimba
Лікування целюліту В ДОМАХ
"Щоб приховати целюліт, ми можемо спробувати зробити дієту максимально збалансованою і уникати запальних продуктів", - пояснює лікар. "У разі нанесення продуктів ми повинні використовувати креми, що виробляють тепло-холодний ефект, що покращує дренаж лімфи і може тимчасово приховати целюліт", - говорить він. В кінці галереї ми розповімо вам, які продукти, знаючи це, є запальними, і тому вам доведеться виключити зі свого раціону.
@blacklimba
Чи мають розтяжки щось спільне з целюлітом?
"Розтяжки викликані розпадом колагену в шкірі, хоча іноді вони спричинені різким набором ваги", - каже лікар. Це підтверджує, що це абсолютно різні речі, і тому до них не ставляться однаково.
@melisavillareal
Лікар Електа Наваррете вирішує наші сумніви щодо целюліту
Доктор Електа Наваррете має ступінь медицини та хірургії в Технологічному інституті Санто-Домінго (Домініканська Республіка), має ступінь магістра естетичної медицини в Університеті Кордови та спеціалізується на біохімії. Ми розробляємо деякі моменти, які ми обговорювали в цій галереї нижче.
@doctoraelectanavarreteзапальних продуктів, яких слід уникати Якщо ви хочете зменшити або запобігти появі целюліту на своєму тілі:
- Алкоголь: оскільки викликає подразнення та запалення стравоходу, гортані та печінки.
- Молочні продукти- Хоча це не обов’язково, молочна їжа може спричинити розлад шлунку, запор, діарею, шкірні висипання або вугрі.
- червоне мясо: Оскільки він містить, на думку дослідників з Університету Сан-Дієго в Каліфорнії, молекули, які наше тіло має проблеми з перетравленням.У цьому сенсі краще спочатку зупинити свій вибір на рослинному білку і поєднувати його з білком тваринного походження з білого м’яса та риби.
- Вишуканий: тому що це порожні калорії. Потрібно робити ставку на цільнозернові продукти, оскільки вони містять клітковину і допомагають нам регулювати кишковий транзит.
З іншого боку, важливо регулярно займатися фізичними вправами, дбати про своє харчування в цілому і пити достатньо води. У цьому сенсі ми вже розповідали вам, які вправи ви можете робити вдома, якщо у вас немає часу відвідувати тренажерний зал, і які корисні рецепти ви можете приготувати під час обіду, якщо не хочете зіпсувати зусилля, які доклали протягом усього часу день.