Всі ваші сумніви щодо менструальної чашечки вирішив фахівець
Це нормально, що питання виникають перед тим, як спробувати менструальну чашку вперше, тому ми поговорили з експертом, щоб з’ясувати всі сумніви, які зазвичай виникають, коли ми розглядаємо питання про перехід до менструальної чашки.
Звичайно, у вас більше подруга, яка вже перейшла на менструальну чашку і говорила про це чудеса. Менструальна чашка екологічна, дуже економна і все більш популярний вибір серед жінок, але оскільки ми знаємо, що довкола неї виникає багато сумнівів, ми поговорили з Алісією Нієто, засновник GlupCup, що вирішує Основні сумніви, що виникають, коли ми вперше переходимо на менструальну чашку. Якщо ви не впевнені, як це працює, погляньте на 6 питань, які найбільше задає gilts.
Як втратити страх перед використанням менструальної чашки?
Це дуже важливо бути спокійним і розслабленим Коли ми збираємося вживати менструальну чашку вперше, рекомендує експерт. "Якщо ти нервуєш, м’язи у всьому тілі скорочуються автоматично, включаючи вагіну ", від GlupCup вони завжди рекомендують при першому використанні менструальної чашки робити це без менструації за кілька днів до того, як менструація спаде." Також рекомендується, щоб ви завжди практикувались у перший раз додому коли ти не поспішаєш виходити і в душі, щоб здобути впевненість ".
Як правильно вибрати розмір?
Це одне з перших питань, яке ми задаємо собі, починаючи з менструальної чашки, "кожна марка має власні виміри, але загальне правило вибору розміру менструальної чашки залежить від віку та вагінальні пологи, які ви могли мати "Алісія Ніето уточнює. Якщо вам менше 30 років і у вас не було вагінальних пологів, ваш розмір невеликий, але якщо у вас були вагінальні або кесареві розлоги з розширенням ваш розмір великий". Але з 30 років, "ваш розмір завжди буде великим через втрату сили ваших вагінальних стінок, - пояснює фахівець, який додає, - в деяких випадках для жінок, які практикують техніки зміцнення тазового дна, невеликі розміри можуть служити їм до 34 років.
Дивіться цю публікацію в Instagram
Спільний допис від GlupCup! - Менструальний Кубок (@glupcup)
Як добре поставити на скло?
Експерт відповідає на таке поширене серед новачків питання: "Я завжди рекомендую змочувати менструальну чашку водою щоб воно краще ковзало; потім складіть чашку у "С-подібну форму" (саме та, що найлегше відкривається всередині піхви) і станьте, відкривши ноги і трохи згинаючи коліна. Поки ви вставляєте менструальну чашку, допоможіть собі іншою рукою, відкривши вагінальні губи для зручності розміщення. Після того, як ви повністю вставите скло, перевірте, чи воно правильно відкрито і чи спрацював порожній ефект ", - закінчує пояснення експерт. Якщо ви не помічаєте дискомфорту, це означає, що менструальна чашка у вас добре розміщена. Перші кілька разів це може бути дещо складно, але потроху ви звикнете.
Що робити, коли скло зігнуте і не відкривається?
Це щось дуже поширене це не доставляє незручностей, якщо це трапиться з вами, "вставте вказівний палець у піхву і обходьте край чашки, поки не знайдете зігнуту частину. Натисніть менструальну чашку з протилежного боку, щоб відкрити її або перемістити в крихітні кола тримаючи його за основу, поки воно не зафіксується ", пояснює фахівець. Пам'ятайте, що якщо менструальна чашечка не буде відкрита належним чином, вона не буде виконувати свою функцію і ти просочишся, так, можливо, перші кілька разів непогано розмістити компрес або підкладку для трусів у трусиках щоб уникнути їх фарбування.
Чому я течу з менструальною чашкою?
Так у вас є витоки Може статися, що ви використовуєте не правильний розмір, що він неправильно розміщений, що він був заповнений, що ви здійснили рух, що зрушив його (це дуже важко відбутися), або що матеріал вашого скла неадекватний. Звичайно, «майте на увазі це витік є нормальним протягом перших трьох місяців поки ви не звикнете добре використовувати менструальну чашку ", - пояснює Алісія Ніето.
Як часто мені його змінювати?
Це залежить від кожної жінки та кількості її кровотечі. Експерт радить міняйте менструальну чашку кожні 4 години протягом перших кількох місяців і "пробуйте різні часи, поки не знайдете тих, з якими вам комфортно". Так, справді, менструальну чашку можна носити максимум 12 годин незалежно від кількості кровотечі. Після цього: вийміть його, спорожніть і промийте водою, перш ніж надягати, пояснює засновник GlupCup.