5 каналів YouTube для здійснення танців (за межами зумби)

Немає нічого кращого, ніж прийти у форму, вивчаючи нові танцювальні техніки з найкращими піснями.

Звичайно ви помітили зміну температури і години зайвого сонця, які принесла з собою весна. Ці сезонні зміни також помітні в наших простіших процедурахЯкщо ви до цього часу звикли до занять йогою або пілатесом, ваше тіло може попросити вас більше рухатися. Зараз ідеальний час для цього, не відмовляючись від звичних практик.

Один з найкращий спосіб тренувати кардіо - це танці. Можливо, ви спробували Zumba, модний вид спорту, натхненний Джейн Фонда, і потрапили на гачок. І ми зовсім не здивовані, адже ви не тільки втрачаєте багато калорій - від 500 до 800 за годину - ще й допомагає вивільнити ендорфіни, гормон щастя, що змушує вас закінчити заняття з духом через дах.

Зараз ми приносимо вам багато інших процедур танцювального фітнесу за межами Зумби, щоб ви могли продовжувати танцювати, вивчати нові техніки та втрачати обсяг у найцікавіший спосіб. Ви можете вибрати між балетом, регетоном, спортивними танцями та ...Навіть тверкінг!

Ballet Fit, балетні рутини для дому

навчання базується на балетних вправах, відведених в сторону більше фітнесу. Його канал на YouTube надзвичайно сучасний і ви знайдете багато ефективних процедур.

Сезар Джеймс, хореографії до поту

Цей інструктор танцювати з кардіо є успіхом на Youtube, це змусить вас потіти, як ніколи раніше! Їх хореографії дуже повні, і ви також навчитеся танцювати під усі хіти моменту, як "Tusa" KArol G та Nicky Minaj.

Zumba для схуднення за допомогою Deportes Uncomo

Тут ви можете знайти найкращі сеанси зумби для схуднення з різним рівнем складності та стилями музики.

Академія міського танцю, FitDance

Якщо ви любите вчитися хореографії під час тренування, академія міського танцю FitDance це буде твій улюблений. Якщо ви введете на своєму каналі Youtube ви побачите оновлені відео і ти станеш частиною великої спільноти танцюристів.

Тверкінг та регетон із Саллі Різ

Саллі Різ - колумбійська танцівниця та хореограф який дуже успішно працює в Instagram та YouTube, де завантажує свої відео, щоб навчити вас танцювати та підтримувати фізичну форму. Тут ви дізнаєтесь Тверкінг, регетон та всілякі танці щоб навчитися рухати стегнами.