Дженніфер Еністон та Хеллі Беррі: що нам слід копіювати з їх тренувань

Ми розповідаємо вам, як тренуються Дженніфер Еністон і Хеллі Беррі, і які речі нам слід імітувати в цій операції бікіні, щоб мати їх великі тіла.

Цього року з нагоди коронавірусний карантин, схоже, ми серйозніше, ніж будь-коли, підходили до цього операція бікіні, дієта та фізичні вправи. Так, Зараз нас як ніколи цікавить, чим харчуються відомі жінки, що вони роблять, коли відвідують спортзал Y яку косметику вони використовують, щоб виглядати ідеально.

Цього року більше, ніж будь-який інший, ми хочемо похизуватися велике тіло на піску і дві зірки Росії Голлівуд що може служити еталоном, не більше і не менше Дженніфер Еністон та Хеллі Беррі. Тут ми розповімо вам, у чому полягають секрети їхніх тренерів фітнес щоб завжди виглядати молодше.

1-6

Дженніфер Еністон, шанувальниця інтенсивних тренувань

У 51 рік Дженніфер Еністон може похвалитися завидною фігурою, і ми нарешті відкрили, в чому її секрет. Його тренер, Лейон Азубуїке засновник та генеральний директор програми тренувань з боксу Рукавичка нещодавно сказав американському журналу Нас щотижня що Дженніфер Еністон любить інтенсивні тренування і завжди робить силові вправи і віддає все, коли йде в спортзал. спортзал. Однак, мабуть, є щось, що Джен так не подобається.

Еністон, неохоча стрибати зі скакалки, щоб робити кардіо вправи

Тренер запевняє, що, хоча Джен дає 150 з себе в спортзалЄ одне, що, коли він починав тренуватися, він не дуже любив: ми говорили про мотузку. Однак зараз він досконало освоює це. Її тренер каже, що вона дуже старається і називає її "майже ідеальною". Він запевняє її, що вона прекрасна людина і що вона досягає своїх результатів завдяки своєму дуже доброму ставленню. За даними американської газети, тренер, Еністон перетинає сили, бокс та кардіо вправи у спортзалі. Деякі дні працює верхня частина тіла, а інші дні нижня частина тіла, і, що найголовніше, це дуже постійно.

Тренінги, адаптовані до наших потреб

Азубуйке він також сказав Нас щотижня що Дженніфер Еністон тренувався з ним багато років тому зараз основною метою сеансів є адаптація вправ, які вони роблять, щоб тіло актриси завжди могло "відповісти". Тренер змушує нас помітити в цьому сенсі важливість постійного проведення тренувань, які адаптовані до наших конкретних потреб. Тепер вимагати від себе щодня трохи більше - це також дуже важливо. Щодо цього пункту, тренер гарантує, що працювати з Еністон - це все одно, що працювати з найкращим спортсменом на планеті в тому сенсі, що вона завжди хоче залишатися на висоті і завжди дає все можливе.

@leyon

Холлі Беррі також залишається у формі

Холлі Беррі 53 роки, на двох більше, ніж Дженніфер Еністон, і вона нас абсолютно зачарувала своїми публікаціями Instagram. Якщо ви їх ще не бачили, ми не знаємо, чого ви чекаєте, бо вони є чиста мотивація. Ви також можете знайти їх за допомогою хештег # ФітнесПятниця і вони не залишать вас байдужими. Тренер Холлі Беррі, Пітер Лі Томас, нещодавно він сказав американському журналу Hollywoodlife що абсолютно нічого не може зупинити матір двох дітей. Вона підкреслює, наскільки вона дисциплінована. Він також гарантує, що для актриси, спорт вже не просто доповнення до здорового життя Натомість її здорове життя зараз обертається навколо спорту і, певним чином, їй це потрібно, щоб збалансувати все інше. Щоб почуватись краще.

@halleberry

Хеллі Беррі перетворила спорт на своє життя

Петро запевняє, що для Ягода Халле спорт так само важливо, як і пити воду щодня в тому сенсі, що це для неї абсолютно суттєвий. Каже, що зрозумів, що це означає недотримання замовлення, не тренування або дотримання графіка. Вона стверджує, що Галле не відчуває себе, якщо не робить щоденних вправ, бо знає, наскільки це корисно для її гормонів, для кращого сну та загального самопочуття.

Ягода Халле

У статті Hollywoodlife, Визначає Петро Знайдіть як "справжня левиця", як "воїн", як "абсолютний звір". Пітер запевняє, що якби йому довелося сказати, у чому фокус проти старіння від Ягода Халле Я б не вагався ні секунди, щоб сказати, що це його подальша відданість фізичним вправам. Більше того, він переконаний, що актриса буде продовжувати дивувати нас своїм фізичним вдосконаленням набагато довше.