Як спати в літаку


Якщо ви збираєтеся зробити a довга подорож в літаку або ви просто хочете, щоб час швидко минув, поки ви знаходитесь на борту, хороший варіант - спати. Крім того, це допоможе вам запобігти реактивному відставанню, і ви краще адаптуєтесь до зміни часу призначення. Хоча світло, шум і особливо простір ускладнюють сон на борту, існують різні методи та методи, які допоможуть вам Заснути. У OneHowTo ми пояснимо як спати в літаку щоб ви могли насолоджуватися мрією під час польоту.

Крок, який слід виконати:

Спробуйте сидіти біля вікна. Це найзручніше місце, оскільки ви можете притулитися і притулитися до стіни, а також закрити жалюзі, щоб світло не потрапляло.

Використовуйте a подушка або подушка. Вам буде зручніше і уникати тортиколісу та поганої постави шийки матки. Якщо ви не можете принести свою, попросіть її у господинь.

Беріть із собою зручний одяг для подорожі. Перш за все, спробуйте носити кілька шарів, щоб ви могли надіти або зняти залежно від температури. Ви також можете використовувати a маска щоб не турбувати світло.

Якщо ти зазвичай спати з музикою, використовуйте пристрій для відпочинку. Таким чином, крім того, ви уникнете почуття загальних шумів літака.

Бажано, щоб у вас було з’їдене та п’яне добре перед сном і скажіть стюардесі, щоб вони вас не розбудили.

Як тільки літак злетить, ви можете відкиньте своє місце щоб розмістити вас. Постарайтеся не заважати наступному мандрівнику.


Якщо вам це потрібно, попросіть свого лікаря, до чого ви можете звернутися Заснути легше, навіть якщо рецепт не потрібен.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як спати в літаку, рекомендуємо ввести категорію подорожей.