Tereré: настій, який повертає шкірі блиск і допомагає усунути прищі
Дізнайтеся, як він готується, які інгредієнти вам потрібні, які властивості він має для поліпшення стану вашої шкіри та чому його варто платити зараз, коли ми перебуваємо в карантині на коронавірус.
коронавірусний карантин Він дарує нам великі речі на особистому рівні. Можливо, ми встигли досконально вивчити себе (хоча, безумовно, у цьому відношенні ще потрібно попрацювати), дуже ймовірно, що ми навчились підготуйте якийсь новий рецепт і, можливо, ми мали шанс набувайте рутинних занять щодня вдома, від медитувати або від зробити правильну чистку обличчя. Кажуть, що немає зла, яке б на добро не прийшло і залишатися позитивним завжди є запорукою успіху.
У цій статті ми збираємось поєднати три речі, про які ми дізналися в цьому обмеженні: кулінарія, краса та самооцінка.. Ось чому ми будемо говорити про це я буду терер. Парагвайський настій, який ви можете приготувати в домашніх умовах, щоб відновити світність шкіри. Прицілюйся!
1-6
Що таке tereré?
"У багатьох місцях будь-яку траву, з якої роблять настій, називають мате, але саме в Парагваї, Аргентині та на півдні Бразилії можна сказати, що споживається справжня мате", - пояснює нам Антоніо Галан де Мера. "Мате холодний чи гарячий, і саме в Парагваї термін" tereré "використовується для позначення пару, яку вживають холодною", уточнює нас. Це говорить нам, що так само, як в Аргентині слово мате використовується загальним чином незалежно від температури напою, у Парагваї розрізняють.
Кращий товариш чи терере?
Тепер, коли ми знаємо, яка різниця між мате і терере, ми запитуємо себе: що краще: приймати траву мате як гарячий настій або (як на зображенні) як холодний напій? За словами Галана де Мери, "мате рекомендується пити гарячим, оскільки в ньому багато дубильних речовин". Дубильні речовини - це фенольні сполуки, що мають в’яжучі та протизапальні властивості, отже, вони дуже корисні проти діареї або гастроентериту. Крім того, вони мають антиоксидантну дію. Це означає, що вони захищають клітини від вільних радикалів і знижують ризик дегенеративних захворювань. Однак не слід зловживати продуктами, багатими дубильними речовинами, оскільки в надмірній кількості вони можуть зменшити засвоєння таких поживних речовин, як залізо або білок. У будь-якому разі, Рекомендується вживати траву мате в гарячому стані, оскільки, як каже наш експерт, "ви подбаєте про збереження її властивостей".
Чому матовий корисний для шкіри?
Крім того, тому що він має антиоксиданти, які, як ми вже зазначали, захищають нас від накопичення вільних радикалів і роблять шкіру більш світлою, матова також має сапоніни, гіркі сполуки мають протизапальні властивості і зниження рівня холестерину. Ці протизапальні властивості особливо цікаві в періоди ув'язнення, і тут ми розповімо вам, чому.
Які наслідки запалення шкіри?
Стрес сприяє запаленню шкіри, як і неправильна дієта. Прямі наслідки цього є поява почервоніння, лущення, прищів і у багатьох випадках атопічного дерматиту, екземи та псоріазу. З цієї причини такі продукти, як мате, значно покращують здоров’я та зовнішній вигляд нашої шкіри. Так само роблять лимон або папайя.
Де я можу знайти пару, і яка з них найкраща?
Мате продається в Іспанії багатьом фітотерапевтам, і деякі з них досі відкриті на карантині через коронавірус. За словами Галана де Мери, щоб вибрати хорошого партнера, ми повинні поглянути на його походження. "Траву мате можна придбати тут з Аргентини", каже нам експерт. І це в основному вимога, яку ви повинні виконати.
Як підготувати пару? А терере?
Якщо у вас немає спеціального контейнера для мате, ви можете використовувати скляну банку з кришкою. Що вам потрібно зробити, це наповнити матова трава третю частину контейнера закрийте, струсіть і дайте фурункулу рухатися, утворюючи вертикальну порожнину з трохи нахиленим контейнером. У цей маленький отвір потрібно залити гарячу воду (приблизно на 50 градусів). Потім вставте соломинку і пийте маленькими ковтками. Ви можете додати більше гарячої води, коли завгодно.
Якщо ви хочете підготуватися я буду терер, Покладіть сік фруктів, які вам найбільше подобаються, і лід у глечик. Перед використанням переконайтеся, що в ньому дуже холодно. Наповніть склянку ірба-мате наполовину. Потім вставити соломинку. Налийте сік у склянку і насолоджуйтесь смачним я буду терер.