Активні вугільні соки, чи справді вони працюють?
Дієтолог-дієтолог вирішує всі наші сумніви щодо напою, який став популярним два роки тому і повинен тут залишитися.
Термін "детокс" у нього не так багато друзів. Він рухається по словах типу "дієта",позовні вимоги типу "як схуднути за п’ять днів" або "схуднути без зусиль". Це так важливо знати це, як і усвідомлювати це у харчуванні існують певні міфи, які необхідно розірвати.
Однак час від часу ми з подивом виявляємо дієти, які працюють. Це випадок з якісна дієта, наприклад. Також такі ефективні практики, як, наприклад, періодичне голодування. Але як щодо їжі та напоїв, таких як активоване вугілля? комбучаНаприклад, це було схвалено медичними працівниками як "придатний" безалкогольний напій. Зробіть активоване вугілля струшує у цьому ж рядку? Ми поговорили з дієтологом-дієтологом Естефанією Мата де лас Герас, і тоді ми розповімо вам про це.
1-4
Активоване вугілля струшує?
" активоване вугілля Я думаю, що це цікавий інгредієнт з косметичної точки зору ", - говорить диетолог-дієтолог Естефанія Мата-де-лас-Герас. Це стосується його місцевого використання І він каже, що вам може здатися зрозумілим, що деякі дерматологи можуть рекомендувати його для виведення токсинів або домішок. Мата-де-лас-Герас також відноситься до зубної пасти, також виготовленої з цього інгредієнта і висловлює схожу думку. Однак А як щодо використання активованого вугілля як дієтичного інгредієнта? Ось докладніше.
@BledrJuicery
Потужність активованого вугілля
Мата де лас Герас пояснює, що передбачувана магія активоване вугілляЯк у дерматологічному, так і в харчовому секторі, це полягає в мікропорах, якими володіє даний інгредієнт. "Вони здатні поглинути все", - говорить він. "Також хороші речовини", прогресує він. Тому, за його словами, якби ми використовували зубну пасту з активованим вугіллям, найрозумнішим було б використовувати її поперемінно із звичайною зубною пастою, щоб не знищити корисні бактерії в нашому роті, які є частиною флори і необхідні для травлення. протікає належним чином.
@arloblak
Чи потрібен нашому організму активний вугілля?
"Багато видів поживних речовин і речовин протікає через нашу кров", - говорить Естефанія. Це говорить нам, що після сеансу інтенсивних фізичних вправ це може статися, хоча це не завжди відбувається так, що людина виділяє певні токсини в кров. Взагалі всі виганяються через піт ", уточнює експерт. Як ми вже неодноразово говорили вам у цьому заголовку, "детоксикаційні" дієти безглузді, оскільки організм має власні механізми "детоксикації". Якби ми були справді в стані алкогольного сп’яніння, нам довелося б звернутися до експерта. І ні. Рішення буде не таким простим, як приготування диво-дієти із зелених соків або коктейлів з активованим вугіллям.
Темна сторона активованого вугілля
Естефанія Мата-де-лас-Герас коротко каже нам, що ми повинні бути обережними. активоване вугілля він має величезну здатність поглинання. Також розширення. Він проходить не тільки через наш шлунок, але і через наш кишечник. Поглинаючи стільки речовин, він може утворити пробку, і це, попереджає нас, є токсичним. Тривале споживання активоване вугілля струшує (все залежить від відсотка цього інгредієнта в наших коктейлях), це може спричинити за собою серйозні епізоди запор. Тоді ми повинні бути обережними.
Естефанія запевняє, що якщо своєчасно після періодів, які передбачають послідовну рясну їжу, таку як Різдво, ми хочемо потрястися активоване вугілля, нічого не відбувається. "Я не думаю, що це матиме великий вплив, наше тіло створене досить добре, щоб не потребувати цих речей", - говорить він. І він говорить нам, що в принципі, якщо немає проблем або патології, відновлення звичок здорового способу життя було б достатньо для очищення нашого організму. За певних обставин і завжди за допомогою професіонала періодичне голодування це також може нам допомогти.
Активоване вугілля - це не те саме, що деревне вугілля
На завершення Естефанія Мата де лас Герас робить важливий момент. "Вугілля та активоване вугілля - це не одне і те ж. Вони різні за структурою та на виробничому рівні", - говорить він. "Вугілля використовується для поглинання газів", - говорить він. Їх використовують, як нам кажуть, у ситуаціях, коли у нас є газ внаслідок стресу або з’їдання чогось, що нам погано сиділо. Він каже нам, що його можна використовувати в поєднанні, наприклад, з настоями кропу.