Ariadne Artiles знає ідеальну вечерю для збалансованої дієти (а вам потрібні лише 4 інгредієнти!)

Якщо після літа ви намагаєтесь повернутися до здорового життя, Аріадна Артілес має рецепт, який, безсумнівно, допоможе вам утримати кілограми та бадьорість на повному рівні.

Літо і лЗакінчуються канікули, але у нас все ще є спогади про час щастя, якими поділилися з друзями та родиною, той чудовий загар, з яким ми можемо ходити до кінця вересня з гарним обличчям (і якщо ви будете слідувати трюку стилю Олександри Перейри, можливо, це буде вже після жовтня ) Y ... кілька зайвих кілограмів. Так, друже: ковпачки, пиво та dolce far niente вони беруть своє на всіх. Ось чому ми любимо цю Аріадну Артилес дав нам здоровий рецепт збалансованої вечері, сповненої енергії та дуже здорової.

Канарська модель - чудовий захисник здорового життяМи бачили, як вона займається йогою, ставила перед собою завдання поставити дупу 10 на основі присідань і навчила нас робити нежирні овочеві крокети в духовці на випадок, якщо ми хочемо забрати тягу до цієї типової страви, але заощадити калорії. Аріадна Артілес завжди має поради здоровий що ми можемо продовжувати вдосконалювати своє життя І ми завжди це цінуємо, бо коли мова заходить про те, щоб бути здоровим, жодна маленька порада не надто велика, так? Тому, коли ми бачимо в його оповіданнях, що він поділився обідом зі своїми послідовниками, ми побігли це записувати, бо ми знаходимося в той момент, коли Будь-яка порада щодо відновлення хороших звичок у нашому раціоні вітається.

І особливо в вечері, оскільки ви вже знаєте, що якщо ви лягаєте спати після обіду, найкраще мати щось здорове, але багате, що наповнює нас вітамінами та енергією, але також задовольняє.Якщо вам цікаво, що можна повечеряти, щоб не жиріти (тут ви знайдете кілька корисних і корисних рецептів), цей картопляний салат з овочами те, що пропонує Аріадна Артилес, може стати ще одним чудовим варіантом для ваших літніх вечерь. Мало жиру, повно вітамінів, свіже та швидко готується, оскільки воно містить лише 4 інгредієнти.

Для рецепт здорової вечері від Ariadne Artiles вам знадобиться лише огірок, морква, помідори та червона цибуля. Розробка надзвичайно проста, потрібно просто відварити картоплю і, закипівши, дайте йому охолонути. Потім ви повинні нарізати всі інгредієнти кубиками, приправити за смаком і приправити (якщо ви намагаєтесь утримати кілограми, краще використовуйте пульверизатор для олії). Як бачиш, швидка вечеря, збалансована і насичена вітамінами та енергією Що ви можете зробити зараз, тому що додатково це дуже круто, ідеально підходить для останніх днів літа. Ви смієте спробувати?