Як закріпити бюст
Ми всі хотіли б мати можливість носити тверда і посилена грудна клітка протягом усього життя, але, як ми добре знаємо, це неможливо через неминучі наслідки плину часу на шкіру. З віком дерма втрачає свою гнучкість і еластичність, і, крім того, цей процес може бути прискорений з різних причин від різких змін ваги, поганої постави тіла, вагітності, використання невідповідних бюстгальтерів, відсутності фізичних вправ тощо. Однак багато з цих факторів піддаються модифікації, і завдяки специфічному догляду або лікуванню ми можемо тримати груди міцними і красивими довше. Ви хочете знати, що вам потрібно зробити, щоб це отримати? Отже, продовжуйте читати цю статтю про як закріпити бюст.
Крок, який слід виконати:
Перш ніж розглядати природні процедури, які можуть допомогти вам закріпити бюст, дуже важливо зосередитись на своєму поза тіла зазвичай, оскільки якщо ви зазвичай ходите зігнувшись і опустивши плечі, ваші груди будуть виглядати більш в’ялими і в’ялими. Під час ходьби найкраще тримати спину повністю прямою, а голову вертикально, уникаючи ходу «горбатим». Так само, ви повинні подбати про своє положення під час сну і намагатися не лежати обличчям вниз більшу частину ночі, оскільки це усю вагу призводить до грудей.
в хорошому бюстгальтері Це багато спільного з естетикою ваших грудей. Якщо ви носите потрібний розмір, ви подбаєте про те, щоб вони завжди залишалися на місці та виглядали піднятими та гарними. Можна використовувати бюстгальтери з віджиманням для посилення бюста і збільшення його обсягу; Отримайте його, якщо ви ще не пробували їх, і ви швидко помітите велику відмінність від звичайних бюстгальтерів. Важливо також, щоб під час фізичних вправ ви носили спортивний бюстгальтер, щоб надати своїм грудям необхідну підтримку.
Щоденне зволоження шкіри грудей має важливе значення, щоб підтримувати тканини добре зволоженими та запобігати обвисанню. Для області бюста, зміцнюючі креми містять такі компоненти, як гіалуронова кислота, колаген, готу кола або інші інгредієнти рослинного походження. Результат після декількох тижнів застосування - твердіший, вищий і красивіший бюст. Ви повинні застосовувати ці креми двічі на день, масажуючи груди, починаючи з їх основи, та обробляючи круговими рухами до декольте.
На додаток до зміцнюючих кремів, ви також можете провести наступне домашнє лікування, яке також має такий самий ефект. Є про масаж грудей за допомогою кубиків льоду по одній хвилині в кожному з них. Важливо, щоб ви загорнули кубики в паперову серветку або тонкий рушник і виконували масаж круговими рухами.
Якщо тонізувати м’язи грудей, автоматично бюст буде виглядати твердішим і посиленим, тому фізичні вправи повинні бути важливими у вашому повсякденному житті. Ось деякі з навчання більш ефективний для зміцнення грудей що ви можете застосувати на практиці; Ви можете робити їх приблизно три на тиждень, але завжди присвячуючи приблизно 5 або 10 хвилин до невеликої розминки, щоб уникнути травм.
- Встаньте обличчям до стіни, розведіть ноги в стегнах, покладіть долоні на стіну і нахиліться вперед, згинаючи лікті до робити віджимання. Повторіть вправу 15 разів.
- Сидячи на стільці, повністю притулившись спиною до спини, вона піднімає гантель або гантель кожною рукою і підніміть їх на висоту плечей. Затримайтеся в цій позі приблизно 5 секунд і поверніться у вихідне положення, повторіть рух протягом 3 підходів по 5 або 10 повторень.
- У тому ж положенні, що і в попередній вправі, утримуйте по кожній руці гирею обличчям до долонь, тримаючи зігнуті лікті. Розкрийте руки в сторони і закрийте їх, стискаючи в цей час живіт. Робіть це грудні отвори у 3 підходи по 5 або 10 повторень.
- Дуже проста вправа - звести кисті рук перед бюстом і докласти силу, притискаючи одну руку до іншої протягом хвилини.
Це лише кілька варіантів, якщо ви хочете дізнатись про багато іншого, не пропустіть статтю Вправи для зміцнення грудей.
Існує багато натуральних продуктів із зміцнюючими та омолоджуючими властивостями, які чудово працюють і є чудовим допоміжним засобом у захисті пружності та гнучкості грудей. Тож на додаток до всього вищесказаного, радимо спробувати будь-що з наведеного домашні засоби:
- Масажуйте груди круговим способом сумішшю столової ложки оливкової олії та іншої кокосової олії. Робіть це протягом 3 хвилин безпосередньо перед тим, як лягти спати.
- Зробіть кавовий скраб, змішавши 1 склянку меленої кави з 1/4 склянки білого цукру і 1 столовою ложкою оливкової або мигдальної олії. Відшаруйте шкіру грудей сумішшю, роблячи круговий масаж протягом декількох хвилин і, наприкінці, видаліть теплою водою. На додаток до закріплюючого ефекту, шкіра залишатиметься без відмерлих клітин і набагато більш гладкою.
- Нанесіть трохи гель алое вера на бюсті робити м’який масаж круговими рухами близько 10 хвилин. Алое вера - це потужне природне зміцнення шкіри завдяки її регенеративним та антиоксидантним властивостям.
- Змішайте жовток яйця з очищеним огірком і нанесіть отриману маску на груди, залишивши діяти приблизно 20 хвилин.
Більше подібних методів лікування ви можете побачити в статті Домашні засоби для зміцнення грудей.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як закріпити бюст, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".