Як затримати старіння шкіри

Ви хочете зробити свій внесок у належне підтримання вашої шкіри? Ви відчуваєте, що ваша шкіра старіє і хочете вжити заходів? Незалежно від вашого запитання, шкіра старіє внаслідок різних причин, і від нас залежить, що деякі з них виникають, тоді як інших не уникнути. Час робить своє на шкірі, залишаючи такі ознаки, як зморшки, втрата об’єму або світність, чого майже неможливо уникнути. Однак, безсумнівно, ви коли-небудь бачили людей похилого віку із завидною шкірою чи точніше молодих людей із більш зношеною шкірою. Що ж, ми можемо взяти до уваги низку аспектів, думаючи про підтримку нашої шкіри. Тому в цій статті OneHowTo.com ми пояснюємо як затримати старіння шкіри.

Крок, який слід виконати:

Для початку ми можемо розпочати з розрізнення двох причин, відповідальних за старіння шкіри.

Внутрішні причини. Він складається з набору аспектів, які поза нашим контролем і яких не уникнути. Кожна людина має біологічний вік за допомогою яких відбуваються зміни шкіри та ефективність речовин, що підтримують її зовнішній вигляд. З роками спостерігається погіршення різних функцій, які впливають на здоров’я шкіри. генетика Це дуже важливий момент, оскільки залежно від раси, чутливості шкіри та інших факторів, вже буде більша схильність до більшого чи меншого погіршення стану шкіри з часом. Наприклад, азіати, як правило, мають шкіру, на якій у старшому віці з’являються зморшки.

Зовнішні причини. Це всі ті елементи, які викликають старіння шкіри внаслідок виділення вільні радикали окисним стресом. Це трапляється, коли з часом відбувається накопичення вільних радикалів через різні фактори, які пошкоджують клітинні структури шкіри, спричиняючи їх погіршення. Це відбувається, коли шкіра втрачає здатність боротися із вільними радикалами через різні її пошкодження. Далі ми пояснимо, що це таке фактори, які ми можемо контролювати і які сприяють старінню шкіри.

Сонце є однією з найбільших загроз прискорює старіння шкіри. Вплив нашої шкіри сонячних променів завдає шкоди, яка прискорює її старіння, а також сприяє появі плям і меланом, які можуть загрожувати здоров’ю. Так само забруднення, яке затоплює міста, завдає шкоди шкірі, стимулюючи вивільнення вільних радикалів, які завдають їй шкоди. Якщо задуматися про попередній фактор, негативний вплив сонця підсилюється забрудненням.

тютюн є, безсумнівно, ще одним фактором, який слід враховувати, оскільки містить хімічні речовини шкідливий для шкіри, стимулюючи розповсюдження вільних радикалів. Як і забруднення, тютюн посилює шкідливий вплив сонця на здоров’я шкіри.

A неправильне харчування що не забезпечує необхідних антиоксидантів, спричинить брак здатності шкіри боротися із вільними радикалами, що прискорюють старіння та пошкоджують шкіру. Тому важливим є здорове та збалансоване харчування.

Тепер, коли ми знаємо фактори, які можуть впливати на старіння шкіри, ми можемо взяти на себе необхідні заходи для затримки старіння шкіри.

• Спосіб життя. Перш за все, важливо щоденно приймати низку звичок, які допомагають стримувати окислювальний стрес на шкірі. Наприклад, отримання рекомендованих годин сну та якнайбільше уникнення стресів та тривог може допомогти запобігти передчасному старінню шкіри.
• Харчування. Немає сумнівів, що наша шкіра значною мірою відображає наш щоденний раціон. погана дієта, в якій бракує деяких вітамінів та поживних речовин, може мати вирішальний вплив на старіння шкіри. Саме з цієї причини звикнути носити збалансована дієта це ще один захід для затримки старіння шкіри. Їжа багатий антиоксидантами Вони найбільш показані для отримання цього сприятливого впливу на шкіру, затримуючи її старіння, наприклад, фрукти та овочі: зелені листові овочі, абрикоси, помідори, солодкий перець тощо.

Контакт сонця з нашою шкірою може мати дуже помірний позитивний ефект. Тим не менше, захистити нашу шкіру сонце - це обов'язок, який ми всі мали спалити. Захист шкіри від сонця, уникаючи годин, коли найвища радіація, носіння головних уборів та використання сонцезахисного крему є основними аспектами для затримки старіння шкіри.

Так само ми повинні кинути курити. Незважаючи на те, що це дещо важко досягти, все більше людей досягають цього, відчуваючи численні корисні наслідки, які це тягне за собою. У цій статті ми допоможемо вам кинути палити.

догляд за шкірою Це ще один важливий аспект, який слід взяти до уваги і в якому ми можемо зробити свій внесок. Уникайте надмірного використання косметичних засобів на шкірі, подразнюючих продуктів, крім періодичного чищення шкіри, вони сприяють збереженню її здоров’я та хорошого стану. Тому ще одним способом затримки старіння шкіри є усвідомлення важливості догляду за нею.

Існують засоби для шкіри, які містять антиоксиданти та пептиди у формі зволожувача, які прості у використанні та захищають шкіру. Деякі з них є екстракт виноградних кісточок, зелений чай, ресвератрол і вітаміни A, C і E. Існують також відлущувальні засоби, які дозволяють очистити шкіру. У цій статті ми розповімо про те, як часто проводити чистку шкіри.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як затримати старіння шкіри, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".