Зелений секрет, який перетворює ваше волосся на ВОЛОССЯ навіть взимку
Є сухофрукт, який ви напевно любите і який ви не знали, що він також впливає на ваше волосся. Саме американської фісташки і 49 фруктів достатньо, щоб перетворити ваше волосся на хутро.
Ми знаємо, що головне - це інтер’єр. Але Ми не завжди застосовуємо ту саму ідею, коли йдеться про догляд за нашим волоссям. Безсульфатні шампуні можуть бути більш щадними щодо вашого волосся. Або знання того, як часто здорово мити волосся, залежно від типу вашого волосся, допоможе вам його підтримувати. І якщо ви хочете мати довге волосся красивішим за своїх друзів, це 10 кроків для його досягнення, включаючи процедури. І все ж ми рідко ходимо до того джерела всього: їжі.
Окрім того, що восени часто випадає волосся, а зимовий холод ускладнює догляд за ним, правда полягає в тому, що харчування відіграє ключову роль, коли мова заходить про посилити регенерацію волосся та підвищити його густоту. Тільки таким чином можна переходити від волосся до волосся. Завдяки їжі нам вдається запобігти ослабленню волосяного фолікула, оскільки, коли поживні речовини не надходять до волосся в цілому, воно в кінцевому підсумку призводить до його падіння.
З американських фісташок вони розкривають ключі до доглядати за волоссям і мінімізувати сезонні ефекти саме через харчування. Фісташковий дощ!
5 ключів до догляду за волоссям восени
- Свідоме харчування: бути уважнішим під час їжі сприяє самоконтролю та самопізнанню. Це може запобігти ожирінню, але це також важливо для запобігання втрати волосся. Оскільки для посилення його зростання та обсягу важливо дотримуватися збалансованої дієти, багатої вітамінами, білками та мінералами.
- Увага до олігонутрієнтів: сухе і тьмяне волосся, ламке і ламке, з втратою об’єму і довжини. Вам це здається знайомим? Ну, вони можуть бути симптомами нестачі олігонутрієнтів у нашому організмі. Вітаміни та мінерали є важливими мікроелементами для нашого здоров'я.
- Не забирайте залізо з речовини: дефіцит заліза та інших мінеральних речовин у нашому організмі - багато разів - пов’язаний із такими проблемами волосся, як лущення, сивина та облисіння.
- Як бути селеніт: Селен - антиоксидант, який бере участь у ліпідному та жировому обміні. Водночас він піклується про волосся і сприяє правильному функціонуванню імунної та щитовидної системи.
- Дієта 49: У своєму американському сорті фісташка - це сухофрукти, які містять найбільшу кількість заліза та селену, випереджаючи волоські горіхи. Це також джерело міді, яка сприяє нормальній пігментації та допомагає підтримувати нормальне волосся. Споживаючи рекомендовану добову кількість 49 фісташок, що еквівалентно 28 грамам, забезпечує наш організм 1,14 мг заліза та 2,8 мкг селену.
Вимити, підготувати і нанести маску на волосся; іноді також відлущують, живлять, сушать, формують ... Пройшовши всі ці кроки у вашій рутині краса, в тому числі 49 фісташок здається найпростішим та найщедрішим доглядом. Поступимо до цього?