Користь вітамінного коктейлю, який Ванеса Лоренцо снідає

Ванеса Лоренцо навчила нас через Instagram, як приготувати здоровий шейк, який ви хочете спробувати.

Ванеса Лоренцо, яка кілька днів тому показала нам, які друковані штани ми хочемо мати навесні, було підготовлено цього сонячного недільного ранку a смузі зелений, який виглядає як бути (і бути) чудовим. Ось чому ми проаналізували кожен з його інгредієнтів, щоб сказати, яку користь він може вам принести.

Перегляньте цю публікацію в Instagram

На здоров'я! • Селера • Капуста • Яблуко • Лимон # НасолоджуйтесьCuidándote✨ Вітаємо! #ColdPressJuice

Публікація, якою поділилася Ванеса Лоренцо (@vanesalorenzo_)

Шейк Ванеси Лоренцо містить чотири унікальних інгредієнта: селера, капуста, яблуко та лимон. Щоб його приготувати, вам просто потрібно очистити яблуко від шкірки і помити овочі, щоб потім все збити. Замість соку краще використовувати промиту і натерту на тертці цедру лимона. Пам’ятайте, що коли ми вичавлюємо фрукт, ми відкидаємо клітковину і зберігаємо лише цукор. Ви можете додати трохи м’якоті для боротьби із запорами.

це є смузі, наповнений вітамінами оскільки кожен з його інгредієнтів повідомляє наступне Переваги:

  • Селера: Серед властивостей селери виділяється, що в ній багато клітковини і що він є хорошим джерелом рослинного білка. Буквально кілька днів тому ми говорили з вами про 8 продуктів, багатих рослинним білком, які ви можете включити у свій раціон, якщо хочете дотримуватися веганської дієти. Селера може бути ще одним з них. Він також має велику антиоксидантну здатність і завантажений вітамінами та мінералами.
  • Яблуко: Це є один із найбільш ситних фруктів, тому додайте його до нашого смузі Сніданок може бути чудовим, щоб змусити вас поїхати до кінця ранку.
  • Лимон: це хороше джерело вітаміну С і допомагає нам виводити токсини. Це також сприяє засвоєнню калію (присутнього, наприклад, у бананах), який необхідний для підтримки належного рівня артеріального тиску.
  • Кале: покращує настрій та має велику антиоксидантну силу. Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами

Здається, поєднання смачне, тому що Ванеса Лоренцо підготувала його для двох людей.

Ми думаємо, що, можливо, вона поділиться цим зі своїм чоловіком Карлесом Пуйолем. Тож і ти теж ви можете дати його своєму партнерові спробувати щоб почати піклуватися про вас разом.