Як тренуватися у кайтсерфінгу

Як випливає з назви, кайтсерфінг Він поєднує в собі заняття серфінгом та вітрильним спортом і є привабливістю для любителів моря, залежних від адреналіну. У цій статті ми посилаємось на деякі основні поняття про кайтсерфінг та фізична форма спортсмена. Важливо завжди пам'ятати, що кайтсерфінг це ризикований вид спорту.

Крок, який слід виконати:

Навички, необхідні для більшості кайтсерфінг контролює вітрило, а отже, в першу чергу почати тренування в кайтсерфінг Ми навчимося маневрувати та керувати вітрилом. Для початківців починайте з тренувального вітрила невеликого розміру, що є меншою версією вітрила, що використовується у воді. Зазвичай на курсах кайтсерфінгу ми проводимо близько 4 годин на суші перед практикуванням кайтсерфінг у воді. Прогрес студента сильно змінюється, хоча ми рекомендуємо проводити більше часу, керуючи повітряним змієм самостійно, і, якщо можливо, у воді, щоб не зазнати будь-яких збитків. Маневри називають Body Drag.

Успіх кайтсерфінг багато в чому залежить від фізичний стан практикуючого. Відноситься до основних м’язів преса, спини, стегна та таза. Потрібна хороша рівновага, яка необхідна для стояння та включення на дошці.

кайтсерфінг Це може бути напруженим видом спорту, особливо коли ми починаємо, оскільки м’язи постійно тримаються в напрузі. Звичайно, що на початку ми повинні закінчувати наші сесії раніше, ніж бажано, з тієї ж причини ми намагатимемося продовжити наші заняття кайтсерфінгом, продовжуючи програму опору поза водою. Ми можемо займатися спортом і набирати форму, займаючись плаванням, їздою на велосипеді, бігом або виконуючи аеробні вправи. Збільшення фізичної підготовленості приносить користь практикуючим кайтсерфінг, зменшуючи ризик отримання травм та підвищуючи рівень задоволення.

Вага кайтсерфера це чудовий момент, про який слід пам’ятати Кайт-серфінг. Більш легкі кайтсерфери зазвичай мають можливість орієнтуватися при слабкому вітрі та мати перевагу над важчим. Ми повинні брати до уваги свою вагу з вибором розміру повітряного змія, вершникові приблизно від 60 до 70 кг бажано мати одного повітряного змія приблизно від 9 до 10 метрів, тоді як для важчих вершників між 80 і 90 кг буде доцільним вимірювання приблизно від 11 до 13 метрів. Завжди для плям із звичайним вітром близько 12 до 18 вузлів.

кайтсерфінг Це захоплюючий, але небезпечний вид спорту, що робить тренування з безпеки першочерговим. кайтсерфери Вони повинні звикнути переглядати звіти про погоду та розуміти умови. кайтсерфери вони повинні знати, як користуватися засобами безпеки свого обладнання, особливо системою випуску, яка дозволяє вершнику швидко утилізувати повітряного змія в надзвичайних ситуаціях. Відсутність знань про системи безпеки та неякісне обслуговування є однією з основних причин катастроф на кайтсерфінгу. Бажано носити рятувальні жилети, а також захист для голови та очей.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як тренуватися у кайтсерфінгу, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Спорт.

Поради

• Спробуйте різні повітряні змії та пройдіть курс перед покупкою, багато шкіл дозволять вам взяти напрокат один на день.
• Кайтсерфінг - це екстремальний та небезпечний вид спорту, перш ніж спробувати, вживайте всіх заходів безпеки.