Чому виникають судоми


Судоми - це набридливі хворобливі симптоми, спричинені інтенсивним і тривалим скороченням м’яза, які можуть виникати під час жорстоких вправ або повноцінного нічного відпочинку. A різкий, раптовий та енергійний рух або незвичне положення кінцівок може призвести до судом литки або стегна.

Індекс

  1. Судоми, що виникають при фізичних вправах
  2. Судоми рахіту
  3. Судоми від блювоти та діареї
  4. Судоми від повторення діяльності
  5. Лікування спазмів

Судоми, що виникають при фізичних вправах

Надмірні фізичні вправи, такі як біг, стрибки, плавання або заняття спортом під час занадто довгі часто викликають судоми або схильні до того, що вночі, починаючи постільний режим, сам факт невеликого раптового руху пальців ніг або кісточок розв’язує судоми на втомлених м’язах. Те саме походження має те, що трапляється у тих, хто багато ходить на роботу чи домогосподарку в день, коли вони ходять по магазинах.


Судоми рахіту

Рахіт у дітей або гіпопаратиреоз, як і при випадковому видаленні паращитовидної залози в процесі операції на зобі, у них спостерігається гіпокальціємія (низький вміст кальцію в крові), що проявляється переважно судомами. Подібно до гіпокальціємії, але відносної (з крові втрачається лише іонізований кальцій), вони мають гіпервентиляцію легенів під час важкого дихання або надмірного прийому лужних речовин (антацидні засоби при гастриті або виразці шлунку та надмірна вегетаріанська дієта).

Судоми від блювоти та діареї

Інтенсивна блювота, рясна діарея під час холери, шлунково-кишкових інфекцій або гепатитів та синдроми кишкової мальабсорбції (целіакія, регіонарний ентерит) супроводжуються судомами через втрату солей, які вони переносять.

Судоми від повторення діяльності

Будь-яка діяльність, яка спричиняє надмірне потовиділення, наприклад, робота на сонці, у шахтах, біля печей тощо. означає втрату води та солей (таких як натрій); Якщо його відремонтувати лише питною водою, через короткий час у вас починають виникати судоми в кінцівках та черевній стінці (судоми шахтарів) через порушення, звані електролітами, які впливають на провідність в моторній пластині.

Лікування спазмів

При перших ознаках м’язового спазму рекомендується припинити активність і спробуйте розтяжку і масаж уражений м’яз. Тепло спочатку допомагає розслабити м’язи, хоча застосування льоду може допомогти після того, як настає початковий спазм і коли біль стихає. Якщо біль у м’язі не зникає, можна застосовувати нестероїдні протизапальні препарати, а у більш важких випадках лікар може призначити спазмолітичні препарати. періодично, і якщо є подразнення подразненого нерва, може знадобитися фізична терапія або навіть хірургічне втручання м’язові судоми пов'язана зі спортивними заходами - це зневоднення, тому регідратація водою або спортивними напоями часто вирішує проблему.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому виникають судоми, ми рекомендуємо ввести нашу категорію фітнесу.