Як доглядати за волоссям, щоб воно не випадало
падіння волосся Це проблема, яка зачіпає багатьох людей, і причини, через які вона виникає, дуже різноманітні, оскільки на неї сильно впливають зовнішні фактори. На додаток до генетики, що є важливим аспектом спричинення випадіння волосся, існує безліч інших факторів, що спричиняють випадання волосся, таких як дієта, зміна часу, ритм життя чи турбота, яку ми йому надаємо. У цих випадках важливо дотримуватися ряду вказівок, щоб уникнути цього, зверніть увагу на цю статтю OneHowTo, в якій ми дамо вам кілька порад, які потрібно знати як доглядати за волоссям, щоб воно не випадало.
Індекс
- Годування
- Основний догляд
- Аксесуари
Годування
Перш за все, ви повинні подбати про свій раціон, оскільки як вживання гіперкалорійної дієти, так і вживання мало їжі є прямими причинами падіння волосся. Надмірне споживання вуглеводів дуже шкідливо для волосся і, навпаки, хороший прийом фруктів та овочів, особливо зелених листових овочів, багатих вітаміном А, та таких продуктів, як помідори, гриби та квасоля Зелень, з високим вмістом концентрації вітаміну В, настійно рекомендується запобігти їх падінню. Крім того, рекомендується достатня кількість білка з нежирного м’яса та споживання оливкової олії, оскільки зміцнити волосся і сприяти їх зростанню.
Основний догляд
Так що волосся не випадають не слід мити щодня. Волога не є хорошим другом волосся, а також впливає на його падіння. Те саме відбувається з надлишком тепла, наскільки це необхідно намагатися не зловживайте сушарками або праскою і коли вони використовуються, застосовуйте спочатку термозахисні засоби.
Це також добре використовувати живильні шампуні і застосовуйте маску раз на тиждень, залишаючи її діяти принаймні 20 хвилин. Щоб розчесати його, слід використовувати кондиціонер або сироватку і розподілити його по середині та кінцях, щоб набратися сили. Найкращі варіанти - це окремі зубні гребінці та щітки з дрібною щетиною. Коли воно мокре, його слід чистити якомога менше щіткою, оскільки воно більш крихке.
Також не рекомендується завжди носити волосся вгору, оскільки постійне витягування послаблює шкіру голови, ідеальним варіантом є чергування зачіски.
Аксесуари
пивні дріжджі Це дуже корисно для волосся і нігтів, зміцнює здорове волосся і допомагає йому зміцнюватися. Якщо ви хочете перевірити, як це працює, ви можете придбати його у формі капсул у будь-якого травника і приймати по одній перед кожним прийомом їжі.
Ви також можете застосовувати лосьйони для волосся, приймати таблетки або використовувати шампуні для запобігання випадіння волосся, ефективні комерційні альтернативи, які допоможуть боротися з цією проблемою.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як доглядати за волоссям, щоб воно не випадало, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".
Поради
- Будьте терплячі, результати досягаються не в перший день, але якщо ви поступово набуваєте цих процедур по догляду за волоссям, ви гарантуєте, що вони не випадуть.